Лечусь от токсикомании, бросил нюхать клей

[Vexer969]

Отчёт за день: продолжаю читать "деревянные четки", дошёл до первого практического упражнения игры на гитаре, даётся с трудом, посмотрел фильмы из подборки. Качнуло с утра о чём я уже писал, ну и во время практики на гитаре злился но сам себе объяснил что обучение процесс не быстрый и тут главное систематичность и время.
Спокойной ночи

 

[oksana]

Отчёт за день: продолжаю читать "деревянные четки", дошёл до первого практического упражнения игры на гитаре, даётся с трудом, посмотрел фильмы из подборки. Качнуло с утра о чём я уже писал, ну и во время практики на гитаре злился но сам себе объяснил что обучение процесс не быстрый и тут главное систематичность и время.
Спокойной ночи

ну и во время практики на гитаре злился

Качает тебя с одной целью, но когда ожидаемого ответа нет, то и качать со временем будет меньше. Учись контролировать свои эмоции.
Учись договариваться с Настей. Молча, ты никогда не узнаешь прав ты или нет. Ошибаются все, но не все признают свои ошибки. Говори, что накипело. Не сжимайся, как пружина. Всегда легче спросить прямо, чем себя накручивать и додумывать.

 

[Vexer969]

Доброе утро

 

[Vexer969]

У меня есть вопрос. Я в полном списке статей нашел про то как просто справиться с тягой. Она правдивая или нет, просто приписка в начале наводит на мысль что статья вводит в заблуждение.

 

[Vexer969]

Простой способ снижения тяги к наркотикам - NeNorma
Вот статья.

 

[Vexer969]

У меня есть вопрос. Я в полном списке статей нашел про то как просто справиться с тягой. Она правдивая или нет, просто приписка в начале наводит на мысль что статья вводит в заблуждение.

Т.е. с сарказмом. И она немного не вяжется с тем что нужно накладывать антирефлекс. Или это будет как дополнительная протекция

 

[Tony_Rush]

Это чисто психология. А наркоман может здраво себе сказать "нет"? Не может. На системе вообще здравых мыслей нет насчёт наркоты (изредка в моменты потрясений разве что). Раз-два так можно обломать тягу, а потом мозг очень быстро уговорит. Ты же знаешь.

 

[Vexer969]

Это чисто психология. А наркоман может здраво себе сказать "нет"? Не может. На системе вообще здравых мыслей нет насчёт наркоты (изредка в моменты потрясений разве что). Раз-два так можно обломать тягу, а потом мозг очень быстро уговорит. Ты же знаешь.

Это да. Но как дополнение к антирефлексу сработает?
(Пример) ловлю допустим тригер, появляется желание, я сразу вспоминаю к чему приведет моё употребление, отходы, интоксикация(рвота), помутнение рассудка, нарушение закона(я как то окно разбил и в милицию из-за этого говна попал), избиение и всё остальное, много ещё перечислять, и (то что описано в статье) ещё я хочу кофе, хочу пройти отточить гамму на гитаре(и увожу мысли в то русло). Не стоит?

 

[Vexer969]

Не много пожеванно написал, извиняюсь.

 

[Tony_Rush]

Это да. Но как дополнение к антирефлексу сработает?
(Пример) ловлю допустим тригер, появляется желание, я сразу вспоминаю к чему приведет моё употребление, отходы, интоксикация(рвота), помутнение рассудка, нарушение закона(я как то окно разбил и в милицию из-за этого говна попал), избиение и всё остальное, много ещё перечислять, и (то что описано в статье) ещё я хочу кофе, хочу пройти отточить гамму на гитаре(и увожу мысли в то русло). Не стоит?

Смысл антирефлекса в том, чтобы вызывать неприятные эмоции на проявление рефлекса. А так ты начинаешь мешать плохое с хорошим.
Мне психолог такое советовала, как в статье, только через пару попыток я плюнул и забыл, потому что рефлекс конечно был сильнее.
Зачем какие-то способы, когда у тебя твёрдое знание, что паскудный рефлекс пытается сработать. И он приведёт тебя в могилу. Это - разумный выбор не следовать рефлексу. А всё остальное - какие-то полумеры.

 

[Vexer969]

Смысл антирефлекса в том, чтобы вызывать неприятные эмоции на проявление рефлекса. А так ты начинаешь мешать плохое с хорошим.
Мне психолог такое советовала, как в статье, только через пару попыток я плюнул и забыл, потому что рефлекс конечно был сильнее.
Зачем какие-то способы, когда у тебя твёрдое знание, что паскудный рефлекс пытается сработать. И он приведёт тебя в могилу. Это - разумный выбор не следовать рефлексу. А всё остальное - какие-то полумеры.

Понял, спасибо за пояснение.

 

[Vexer969]

Отчёт за день: с утра читал "деревянные четки", после чтения занимался с гитарой, гамма ещё мне не даётся и спина болит так как вечно сутулый ходил а тут нужно прямо держать, делал прописи. Вечером когда просматривал дополнительные статьи мозг попытался зацепиться за ниточки, дескать а вдруг метод не для меня (там написано что он подходит далеко не всем), вдруг я что то упустил, начал появляться страх. Но я себе разъяснил что это лишь попытки моего мозга удержать ту привычную дорогу и подложить соломку для того чтобы подбить меня проехать по старой лыжне и окунуться в говно с головой, чего я не хочу поэтому и лечусь. Да и вообще я заметил что когда мысли начинают идти в сторону употребления я начинаю чувствовать страх. С нетерпением жду когда они вовсе перестанут портить жизнь мне и моим близким, ну и конечно сложа руки не сижу и стараюсь отслеживать всё кривое так как под лежачий камень вода не течет.
Спокойной ночи

 

[Vexer969]

Доброе утро

 

[Vexer969]

Читал сейчас тему про РЦ. Вспомнил про то как мой сосед наркоман мне рассказывал. Он лежал в РЦ, название вроде не сказал, и как то, когда приехало начальство, сосед узнал своего друга, разговорились, оказалось его друг и открыл РЦ. Не помню только наркоман он или нет, сосед говорит вместе наркоманили а вот про завязку он ничего не сказал, но, со слов соседа, таким РЦ он больше не доверяет.

 

[Vexer969]

Отчёт за день: сегодня дочитал "деревянные четки" и принялся за следующую книгу, помыл унитаз, гамма на гитаре стала получаться лучше и сидеть стало более комфортно так что зря злился, писал прописи, посмотрел фильм из рекомендаций. Настроение было ровное, иногда бывали зачатки раздражения но я стараюсь вырубать их на корню.
Спокойной ночи

 

[Vexer969]

Доброе утро

 

[Vexer969]

Поговорил с Настей по поводу моей боязни. Я озвучил многое, что боюсь улицу немного, что боюсь что до сих пор тихушник и что здавливаю пси пружины, в общем о страхе за то что будет. Ещё о том что попперс тоже наркота, и я не буду его больше употреблять так как он может вернуть старый паттерн употребление - хорошо. Вроде стало по спокойнее, я понимаю что мозг любыми силами пытается зацепиться хоть за что то, и будет пытаться меня раскачать, но, у меня есть вся информация чтобы не допустить того чтобы я вновь окунулся в наркоманию.

 

[Антуанетта]

Поговорил с Настей по поводу моей боязни. Я озвучил многое, что боюсь улицу немного, что боюсь что до сих пор тихушник и что здавливаю пси пружины, в общем о страхе за то что будет. Ещё о том что попперс тоже наркота, и я не буду его больше употреблять так как он может вернуть старый паттерн употребление - хорошо. Вроде стало по спокойнее, я понимаю что мозг любыми силами пытается зацепиться хоть за что то, и будет пытаться меня раскачать, но, у меня есть вся информация чтобы не допустить того чтобы я вновь окунулся в наркоманию.

Просветите старую тетку - шо такое попперс?

 

[Vexer969]

Просветите старую тетку - шо такое попперс?

Ху.йня. Это релаксант кратковременный для усиления ощущения и расслабления в сексе. Наряду с этим сразу скажу что теряется интерес постепенно заниматься этим без него. Плюс я замечал что голова от него болит, и слепнеш натурально, у меня появлялось пятно будто на глазу.

 

[Vexer969]

Плюс у меня с ним связка с алкоголем поэтому и поднял этот вопрос сегодня. Лучше перебздеть как говорится.