- Регистрация
- 14 Апр 2023
- Сообщения
- 8.655
- Реакции
- 8.158
Всем доброе утро.
Распорядок дня :
8.00 подьем ,душ,приготовить завтрак
9.00 завтрак
10.00 уход за собой (массаж лица,маски лица и тело )
10.30 начать делать зарядки (пресс,присяд )
11.00 разбор статье
12.00 обед
14.00 мелкие домашние дела
16.00 разбор статьи
18.00 ужин
19.30 разбор статьи
21.30 посмотреть фильм с сыном
23.00 отбой
Распорядок дня :
8.00 подьем ,душ,приготовить завтрак
9.00 завтрак
10.00 уход за собой (массаж лица,маски лица и тело )
10.30 начать делать зарядки (пресс,присяд )
11.00 разбор статье
12.00 обед
14.00 мелкие домашние дела
16.00 разбор статьи
18.00 ужин
19.30 разбор статьи
21.30 посмотреть фильм с сыном
23.00 отбой