Как не сорваться снова? (статьи читал)

[Евгений]

Здравствуйте, всем. Я как-то уже писал сюда пост на тему баклосана, фенибута, тригана и т д и была довольно длительная переписка - может кто-то помнит)

Так вот, сейчас прошла почти неделя как я не употребляю вещества, но в подсознании сидит сильный страх сорваться снова - из-за этого возникает тревога, из-за которой разумеется хочется что-то успокающего.
Я осознал, что за год употребления я потерял много денег, набрал 30 кг веса, испортил отношения с друзьями - короче все как обычно) И тут у меня возникает вопрос - разрешить быть этой тяге какое то время и заниматься своими делами, или постоянно себя контролировать? Я думаю второе неверно - потому что если есть контроль - значит есть и желание (я прочитал почти все статьи с сайта)

Когда я бросал курить - там было все проще, потому что некурящим курение не доставляет кайфа, а вот некоторые вещества доставят кайф любому человеку. Не могу найти решение, очень надеюсь на вас. Про "собачку Павлова" я читал, но я не знаю кто мог бы одергивать рефлекс, если он возникнет - моя мама предпочитает не напоминать мне эту тему и не контролирует мои передвижения. Сейчас пришла мысль - мне что надо сказать маме - "Мама если я вдруг пойду в аптеку - я тебе скажу - я пошёл в аптеку! - и договориться чтобы она меня "шарахала током" ?)) Конечно абсурдно - но может так и надо, судя по статье?
Но желание у меня сильное бросить это дело, очень - раньше не было такой уверенности. Ходил на АН, не хочу быть завсегдатаем этого места. Хотя что-то там помогает - но тоже зависимость как никак...

Просто переждать 90 дней, кушая витамины? Хотелось бы чтобы было так.

Вот в принципе и все, спасибо!

 

[Маруся]

но в подсознании сидит сильный страх сорваться снова

Ну что значит страх-то, Женя?) Таблетки сами по себе не появятся и ты их уже не купишь, понимая, что тебя волочет рефлекс, который исчезает потом.

И тут у меня возникает вопрос - разрешить быть этой тяге какое то время и заниматься своими делами, или постоянно себя контролировать?

Да зачем контролировать-то? Просто живи и всё. Отгоняй от себя этим мысли и жди, скоро попустит тяга.

Про "собачку Павлова" я читал, но я не знаю кто мог бы одергивать рефлекс, если он возникнет - моя мама предпочитает не напоминать мне эту тему и не контролирует мои передвижения. Сейчас пришла мысль - мне что надо сказать маме - "Мама если я вдруг пойду в аптеку - я тебе скажу - я пошёл в аптеку! - и договориться чтобы она меня "шарахала током" ?)) Конечно абсурдно - но может так и надо, судя по статье?

Скажи, конечно.

Но желание у меня сильное бросить это дело

Не бросить, а УЖЕ ТЫ БРОСИЛ!!! Это уже свершившийся факт.

Просто переждать 90 дней, кушая витамины? Хотелось бы чтобы было так.

Да, просто переждать. Тяга уйдет даже раньше гораздо. Уже через месяц тяга будет редкая и слабая.

 

[Маруся]

кушая витамины

Можно себе условно-рефлекторную терапию сделать. Это ещё больше ускорит разрушение нейронной цепи. Но надо подумать, какие таблетки можно пить при этом.
Артем воду колол, например, вместо героина. И тебе нужны какие-то таблетки-пустышки, когда тяга накатывает сильная.

 

[Евгений]

И тебе нужны какие-то таблетки-пустышки, когда тяга накатывает сильная.

Спасибо за ответы, но вот здесь возник вопрос.....если курящим предлагать сигареты с чаем - разве они перестанут курить? Я сомневаюсь в этом методе почему-то....Иначе бы не было всех этих грамотных статей про мозг-разум-лыжню и т д (кстати, тема очень классная, мне ещё интересно - подходит ли все это к алкоголю и другим "кайфо-страстям")
Я взял глицин - именно с целью понизить немного тревогу и лучше спать, хотя тревога то возможно чисто из-за страха снова начать. Запутался тут и сижу как мышь дома, неверное поведение это точно - знаю.. В общем меня есть тут несколько вопросов:
Отличается ли чем-то наркомания от алкоголя и если да то чем? Курения?
Глупо ли снижать тревогу всякими там пустырниками, глицинами и т д на первое время?

 

[ТРЕЗВАЯ МАША]

Спасибо за ответы, но вот здесь возник вопрос.....если курящим предлагать сигареты с чаем - разве они перестанут курить? Я сомневаюсь в этом методе почему-то....Иначе бы не было всех этих грамотных статей про мозг-разум-лыжню и т д (кстати, тема очень классная, мне ещё интересно - подходит ли все это к алкоголю и другим "кайфо-страстям")
Я взял глицин - именно с целью понизить немного тревогу и лучше спать, хотя тревога то возможно чисто из-за страха снова начать. Запутался тут и сижу как мышь дома, неверное поведение это точно - знаю.. В общем меня есть тут несколько вопросов:
Отличается ли чем-то наркомания от алкоголя и если да то чем? Курения?
Глупо ли снижать тревогу всякими там пустырниками, глицинами и т д на первое время?

зависимости любые схожи) только у каждой разное время до точки... алкоголик так же как и наркоман находится в анозогнозии и им управляет рефлекс)
поэтому этот метод подходит всем и даже курильщикам))) если ум есть конечно...
про тягу скажу так пока ты о ней думаешь она будет...

 

[Евгений]

ро тягу скажу так пока ты о ней думаешь она будет...

Я о ней думаю с позиции страха, а не желания на данный момент. Есть разница?

 

[Маруся]

сигареты с чаем

Курящим нужны сигареты с ногтями)

 

[Маруся]

Отличается ли чем-то наркомания от алкоголя и если да то чем? Курения?

Только тем, что наркотики бросить проще, так как, это антисоциально вкрай. А вот с алкоголем в этом плане сложней. А с куревом и подавно...

 

[Маруся]

Я о ней думаю с позиции страха, а не желания на данный момент. Есть разница?

А надо думать с позиции: да, она есть и это природное явление, реакция мозга. И это скоро пройдет, так устроен организм.

 

[Евгений]

Только тем, что наркотики бросить проще, так как, это антисоциально вкрай. А вот с алкоголем в этом плане сложней. А с куревом и подавно...

Забавно, курево мне далось легче всего в 2013 году....алкоголь шёл следом.

 

[Маруся]

Забавно, курево мне далось легче всего в 2013 году....алкоголь шёл следом.

Так таблетки ничем не отличаются)

 

[Евгений]

А надо думать с позиции: да, она есть и это природное явление, реакция мозга. И это скоро пройдет, так устроен организм.

Спасибо. Тут ещё вопрос возник. А вот если я не умею брать ответственность за жизнь, живу с мамой и никогда не решал трудности - по этой причине же тоже может тянуть, даже спустя год?

 

[Евгений]

Так таблетки ничем не отличаются)

кстати насчет таблеток...наверное не увидел ответа или вы...про глицин. И вообще - какие препараты являются "ниточкой" как было в статьях написано а какие нет? Например чтобы лучше спать - ведь корвалол нежелательно щас пить? Глицин?

 

[Маруся]

Спасибо. Тут ещё вопрос возник. А вот если я не умею брать ответственность за жизнь, живу с мамой и никогда не решал трудности - по этой причине же тоже может тянуть, даже спустя год?

Не может, тяга от характера не зависит. Она зависит только от решения бросить и понимания, что рефлекс возобновлять нельзя.
Если ты сорвешься уже будучи трезвым и без анозогнозии, то это не срыв, это просто ты дебил.

 

[Маруся]

кстати насчет таблеток...наверное не увидел ответа или вы...про глицин. И вообще - какие препараты являются "ниточкой" как было в статьях написано а какие нет? Например чтобы лучше спать - ведь корвалол нежелательно щас пить? Глицин?

А Глицин что даст?) Это легкий ноотроп)
Купи Барбовал и спи.

 

[Евгений]

А Глицин что даст?) Это легкий ноотроп)
Купи Барбовал и спи.

Учитывая что я сидел на баклосане и НООТРОПЕ фенибуте, я крайне с осторожностью отношусь к ноотропам. В Барбовале содержится фенобарбитал - не наркотик разве?

 

[Маруся]

Учитывая что я сидел на баклосане и НООТРОПЕ фенибуте, я крайне с осторожностью отношусь к ноотропам. В Барбовале содержится фенобарбитал - не наркотик разве?

Ну, для тебя всё наркотик) А я пью его всю жизнь, в моменты, когда надо срочно уснуть.

 

[Евгений]

Ну, для тебя всё наркотик) А я пью его всю жизнь, в моменты, когда надо срочно уснуть.

хахах у меня так все начиналось с феназепама. Раз в полгода чтобы уснуть. Потом раз в 3 месяца...и потом пошла родимая.

 

[Маруся]

хахах у меня так все начиналось с феназепама. Раз в полгода чтобы уснуть. Потом раз в 3 месяца...и потом пошла родимая.

Так ты и спился быстро. Биохимия мозга у тебя такая, что нельзя никакой химии, привыкаешь. И просто это знай за собой и всё...

 

[Евгений]

Так ты и спился быстро. Биохимия мозга у тебя такая, что нельзя никакой химии, привыкаешь. И просто это знай за собой и всё...

Вот поэтому я и спросил про глицин, я знаю одного алкоголика , который кефира боится, после того как у него месяц была горячка