Дневник Кики: хочу избавиться от пищевой зависимости и похудеть

[Кики]

Блииин) а я думал что я, просто плакса, а оказываеться вон оно чё душонка моя чистенькая, от полировона до блеска)))!

это на целую тему..))
у меня был знакомый, личный водитель и телохранитель большой шишки из государственной думы.
Так вот их специально учат плакать.
Душонка также пачкается, как и лицо
"Лицо умывают водой, ум знанием, а душу слезами." не знаю кто сказал))

 

[Кики]

Вот известная королева Марго из парка "Сокольники"

 

[Михаил М.]

это на целую тему..))
у меня был знакомый, личный водитель и телохранитель большой шишки из государственной думы.
Так вот их специально учат плакать.
Душонка также пачкается, как и лицо
"Лицо умывают водой, ум знанием, а душу слезами." не знаю кто сказал))

)))) давай, создавай интересную тему тогда, я забегу на чай
Поболтаем)

 

[Михаил М.]

)))
мне вот этот танец очень сильно понравился в последнее время, недавно увидела.
ютуб открывается только на телефоне, на ноуте не работает..

Прикольно)))) ути ты наша зажигалочка))) она ещё и Брэйк танцует , как я в молодости)

 

[Михаил М.]

но и просто так люди отдыхают и танцуют.
Постарше, есть совсем постарше.))

Кстати, удивлением было узнать, что в Харькове в Украине тоже танцуют, и сейчас тоже. Июнь-август 2024 года

У нас в России в Сокольниках.

Не знаю как в Харькове, а у нас в Сокольниках есть бабульки и дедульки ну очень экстравантные, даже бы сказала, что наверное, и не особенно здоровые в психическом плане..

П.с. вот как похудею, поеду туда танцевать.

Я с тобою пойду) вот как культурно разбогатею, куплю себе велосипед и приеду) думаю выделишь мне отдельный коврик у порога

 

[Люси]

У моей бабки родственница с Михайловки была толстая и с диабетом. Так загнили ноги и отрезали.

Ужас. Тоже вспомнила, что моя двоюродная тётя так умерла. Полная конечно была, и вроде не критично. Да, надо браться за себя. Уже пересматриваю питание.
Но времени готовить разнообразные 5 блюд за день как Кики, не имею.( или она из ресторанов заказывает?) Как и желания.
Мне нравится твой подход- наварила кастрюлю овощей , супа на несколько дней, кто голоден, съест)
Вот вчера наварила борща. Принципиально не купила сметану, майонез. Надо отвыкать.
Весов у меня нет(( кроме безмена, никаких) а надо бы купить кулинарные. Не понятно же количество .
Вчера за день пара кусков хлеба с сыром, 2 тарелки борща по 250 мл. Пара кусочков шоколадки, грам50 рулета с маком, виноград 300 гр. 2 нектарин. Думаю это немного на день, но сладкого надо еще меньше.

 

[Люси]

Вес 91.45 ( минус 0,250 грамм)
Но я вчера что-то мало съела, даже удивительно.
Как так получилось?
Сама не поняла совсем.

Рацион 05.09.2024

Удивительно полноценный рацион, такое разнообразие, и такой невысокий калораж.

А у меня что ни еда, то за 1000 калорий)))
Вчера вот только борща наварила, сытно и немного калорий думаю.
Думаю))) потому что невозможно узнать достоверно сколько их там)

 

[Люси]

Ой, а чего это вы тут делаете?
Я сейчас духовные песни слушаю и ролики. Но явно не православные песни.
Автор канала в артиста влюбена, кто Иисуса Христа исполняет.
А песни и ролики насыщенные, нарядные экзальтированные.

Телефон, тнмнота, песни в наушниках.
Пока, я тут побалдею немножко
Талии, животы сейчас неинтересно))

А мы с сыном кстати отправляемся завтра в частично пешее путешествие в соседний город, где при участии Гергиева будет проходить фестиваль классической музыки в честь композитора, родившегося в семье настоятеля Успенского собора города .
Городок маленький, надеюсь толпы не будет, первая композиция будет исполнена в храме.
Лично приглашены, надо идти).
Такое небольшое пешее паломничество( ну км, 15-20 туда, обратно, не более) , думаю пойдет на пользу. Погоды то хороши...)))

 

[Люси]

)))
мне вот этот танец очень сильно понравился в последнее время, недавно увидела.
ютуб открывается только на телефоне, на ноуте не работает..

Я такое вытворяла примерно после 150 в хорошей компании)))
Этой старухе да ноги б за ухи)))

 

[Кики]

Ужас. Тоже вспомнила, что моя двоюродная тётя так умерла. Полная конечно была, и вроде не критично. Да, надо браться за себя. Уже пересматриваю питание.
Но времени готовить разнообразные 5 блюд за день как Кики, не имею.( или она из ресторанов заказывает?) Как и желания.
Мне нравится твой подход- наварила кастрюлю овощей , супа на несколько дней, кто голоден, съест)
Вот вчера наварила борща. Принципиально не купила сметану, майонез. Надо отвыкать.
Весов у меня нет(( кроме безмена, никаких) а надо бы купить кулинарные. Не понятно же количество .
Вчера за день пара кусков хлеба с сыром, 2 тарелки борща по 250 мл. Пара кусочков шоколадки, грам50 рулета с маком, виноград 300 гр. 2 нектарин. Думаю это немного на день, но сладкого надо еще меньше.

Я не люблю готовить, и мои блюда не отличаются разнообразием.))
Также сварю супа или щей на несколько дней))
Просто вчера была у ребят, дочка (сноха которая) готовила окрошку. А старший внук ее просил долго оливье, но она что-то сварила из ингридиентов, а потом умотала с младшими гулять вечером.
Ну и я порезала просто.
А вообще в планах: отвыкать от большого разнообразия еды. Также как раз чревоугодие и развивается)))
Вон кто-то из святых капусту одну ел, жил счастливо.
А здесь прямо мне надо и то вкусненькое, и это..

 

[Кики]

Некоторые девчонки едят утром овсянку или творог, днем рыбку или мясо, вечером овощи..
и по несколько лет так.
А борщ пишут, что 38 калорий в 100мл. Но наверное, это без мяса.))

 

[Кики]

Я такое вытворяла примерно после 150 в хорошей компании)))
Этой старухе да ноги б за ухи)))

))))

 

[Кики]

Кулинарные весы на вайлберисе недорогие. И по 250 рублей, и по 450.
У меня есть и те, и те.)) нормально работают))

 

[Михаил М.]

А мы с сыном кстати отправляемся завтра в частично пешее путешествие в соседний город, где при участии Гергиева будет проходить фестиваль классической музыки в честь композитора, родившегося в семье настоятеля Успенского собора города .
Городок маленький, надеюсь толпы не будет, первая композиция будет исполнена в храме.
Лично приглашены, надо идти).
Такое небольшое пешее паломничество( ну км, 15-20 туда, обратно, не более) , думаю пойдет на пользу. Погоды то хороши...)))

Культурно отдохнуть

 

[Михаил М.]

Кулинарные весы на вайлберисе недорогие. И по 250 рублей, и по 450.
У меня есть и те, и те.)) нормально работают))

Малышка пышечка ты у нас

 

[Правдоруб]

Девочки, нашла классный легкий способ похудеть. Читайте коменты под роликом)

TikTok - Make Your Day

 

[Люси]

)))
мне вот этот танец очень сильно понравился в последнее время, недавно увидела.
ютуб открывается только на телефоне, на ноуте не работает..

Я такое вытворяла примерно после 150 в хорошей компании)))
Этой старухе да ноги б за ухи)))

Культурно отдохнуть

Культурно отдохнуть

Спасибо! А то засиделась , надо размяться хоть немного, единственное что немного удоучает- старая дорога зарасла, по которой вечером возвращаться, а тут медведи завелись(
Вчера даже сбили одну на трассе в соседнем районе.

 

[Люси]

Девочки, нашла классный легкий способ похудеть. Читайте коменты под роликом)

TikTok - Make Your Day

Не думала что вы в тик- токах сидите)
Не, не буду его устанавливать. Тиктоки эти тож е зависимость та еще

 

[Люси]

А что у вас с физкультурой, зарядкой?
Я вот развесила белье по веревкам. Таз с бельем на траве, итого- 50 наклонов.
После обеда повороты туловища с утяжелением- бензокосой. В минуту 20 поворотов, 2400 за 2 часа, да? Дохера что-то, но это раз в неделю)

 

[Правдоруб]

Не думала что вы в тик- токах сидите)
Не, не буду его устанавливать. Тиктоки эти тож е зависимость та еще

Лучше уж от тиктока быть в меру зависимой, чем от еды)