15 летняя наркоманка Anna2006, бросает наркоту

[Viktoriia]

Спасибо за уточнение. У меня вопрос, через сколько после изоляции можно будет заниматься спортом?

Не знаю. Постепенно увеличивать нагрузки. Гормональные всплески тебе еще долго будут ни к чему.

Для выравнивания горм фона также важно соблюдать режим

Аня, а это значит что?

 

[Anna2006]

Не знаю. Постепенно увеличивать нагрузки. Гормональные всплески тебе еще долго будут ни к чему.

А пробежки по утрам можно будет? Мы просто пока на даче, а когда переедем пока не понятно точно. Вот думала после изоляции по малому кругу пробежки делать.

 

[Viktoriia]

А пробежки по утрам можно будет? Мы просто пока на даче, а когда переедем пока не понятно точно. Вот думала после изоляции по малому кругу пробежки делать.

Потихоньку, не на износ. Киллометраж увеличивать постепенно. Мама пусть наблюдает за тобой после них. Полагайся на ее мнение, ей со стороны виднее.

Ты вопрос пропустила.

 

[Anna2006]

Не знаю. Постепенно увеличивать нагрузки. Гормональные всплески тебе еще долго будут ни к чему.


Аня, а это значит что?

Выравнить гормональный фон - это выравнить выброс гормонов. Когда человек употреблял у него происходил выброс гормонов, из-за этого полетела вся система и гормоны перестали вырабатываться как раньше. Чтобы восстановить и употрядочить выброс гормонов нужно соблюдать режим дня, так как при соблюдении плана гормоны встанут на места, ибо не будет чего-то внепланового и нагрузок ,из-за которых они вырабатываются.

 

[Viktoriia]

Режим дня нужно соблюдать не только на изоляции, а вообще по жизни. От этого у женщины цикл зависит, и скачки настроения.

 

[Anna2006]

Режим дня нужно соблюдать не только на изоляции, а вообще по жизни. От этого у женщины цикл зависит, и скачки настроения.

Хорошо , но у меня уже как-то в привычку вошло следовать графику.

 

[Anna2006]

Итог дня: 7 статей + работала на форуме. Первую половину дня училась, потом делала статьи и вечером домашку. Настроение спокойное-стабильное. Был всплеск эмоций , когда во время конференции мне написали. Сейчас буду готовиться ко сну. Всем доброй ночи!

 

[Anna2006]

Всем доброе утро!

 

[Anna2006]

План на день:
с 8 до 9.40 - форум
с 9.50 до 12.10 - учеба
с 12.10 до 14 - форум
в 14 обед+уборка
с 14.40 до 19 - форум
в 19 - готовка ужина
в 20 ужин
с 20.20 до 21.30 - форум
в 23 - отбой

 

[dju2005]

@Anna2006 т.к. некуда писать тебе. Пишу сюда), чтобы ты уже спланировала расписание на следующую неделю с учетом новых вводных.

Среда свободна в 19.15, а пятницу можно в 18.30

 

[Anna2006]

@Anna2006 т.к. некуда писать тебе. Пишу сюда), чтобы ты уже спланировала расписание на следующую неделю с учетом новых вводных.

Среда свободна в 19.15, а пятницу можно в 18.30

Хорошо, спасибо. Запишу себе. А сколько идут занятия?

 

[dju2005]

Хорошо, спасибо. Запишу себе. А сколько идут занятия?

Час. Начнём в следующую среду

 

[Anna2006]

Час. Начнём в следующую среду

Хорошо

 

[Anna2006]

Итог дня: 10 статей + работа на форуме. Училась , занималась статьями и готовила ужин. Настроение спокойное - стабильное. Сейчас буду готовиться ко сну. Всем доброй ночи!

 

[Anna2006]

Всем доброе утро!
План на день:
с 9.00 до 14 - форум
в 14 - обед + уборка
с 15.20 до 19 - домашнее задание
в 19 - готовка ужина
в 20 - ужин
с 20.20 до 21.30 - форум
с 21.30 до 22.30 - свободное время
в 23 отбой

 

[DonЯgon]

Всем доброе утро!
План на день:
с 9.00 до 14 - форум
в 14 - обед + уборка
с 15.20 до 19 - домашнее задание
в 19 - готовка ужина
в 20 - ужин
с 20.20 до 21.30 - форум
с 21.30 до 22.30 - свободное время
в 23 отбой

Привет. Как тебе школьные занятия?
Сложно или норм? Варит голова?

 

[Anna2006]

Привет. Как тебе школьные занятия?
Сложно или норм? Варит голова?

Привет. Вообще на самом деле сложновато, так как по каждому предмету всего один урок в неделю. Темы многие мы сами проходим на дому. В самые первые дни было сложнее, сейчас потихоньку привыкаю. Мама еще репетитора нашла дистанционно , по английскому. Мозги варят , но тяжеловато, думаю со временем привыкну.

 

[DonЯgon]

Привет. Вообще на самом деле сложновато, так как по каждому предмету всего один урок в неделю. Темы многие мы сами проходим на дому. В самые первые дни было сложнее, сейчас потихоньку привыкаю. Мама еще репетитора нашла дистанционно , по английскому. Мозги варят , но тяжеловато, думаю со временем привыкну.

Учить давай, знания в жизни пригодятся, тем более знание нескольких языков. Говорят на бирже труда, переводчики хорошо получают+на них всегда спрос)

 

[Anna2006]

Учить давай, знания в жизни пригодятся, тем более знание нескольких языков. Говорят на бирже труда, переводчики хорошо получают+на них всегда спрос)

Не думаю, что заблещу в знании английского , но базу хотя бы иметь уже хорошо. Так как в принципе на работе знание английского это хорошо

 

[Anna2006]

Итог дня: 7 статей из 39 урока, 1 из 40 урока + работала на форуме. Делала домашнее задание, убиралась. Настроение спокойное-стабильное. Сейчас пойду готовиться ко сну и ложиться. Всем доброй ночи!