У меня почти два с лишним месяца была. Да и я понимаю все,хочется выглядеть хорошо. Но я тебе настоятельно рекомендую не напрягать себя физически щас. Ещё раз говорю попу качать не нужно и все остальное тоже. Не те приоритеты щас. Хотя сам такой более пол жизни посвятил спорту и первым делом...