Чтобы поменять старые паттерны на новые, мозгу нужно нарастить новые нейронные цепи. Для начала, я так делал, мне жена купила детские прописи, я их писал левой рукой, ел, зубы чистил тоже левой рукой, задействуется другое полушарие мозга, мозг пластичен его можно прокачать. А такие упражнения...