Сначала было тяжело, всё болело, ноги руки, пресс. Руку вообще разогнуть не мог. Сейчас получше, со следующей недели повышение колличества повторений в подходах. Пока кроме приседаний подтягивания брусий и пресса ничего не добавляю, надо постепенно до старых показателей дойти.