Дневник Кики: хочу избавиться от пищевой зависимости и похудеть

[Правдоруб]

Тема плавно перетекает из проблем обжорства в тему огородников любителей)

 

[Люси]

блина... ну хотя внуки уже уехали, не так опасно..
да.. столько ядовитых. вот дельфиниумы.. тоже.

И дельфинуумы ... Да ёпти...
А бархатцы добавляют в маринованные помидоры.
И календула норм, лечебная. И розы съедобны. Оказывается в саду столько ядовитостей... Осталось найти кого травануть)))

 

[Кики]

И дельфинуумы ... Да ёпти...
А бархатцы добавляют в маринованные помидоры.
И календула норм, лечебная. И розы съедобны. Оказывается в саду столько ядовитостей... Осталось найти кого травануть)))

А вот сныть очень полезная.
От стольких болезней, что просто вообще, даже от рака. И в похудении тоже вроде бы.
Правда, не вкусная, пробовала жевать.
Но надо себя заставить, наверное))

 

[Правдоруб]

Поделитесь уже чтоль вкусным рецептом кабачковой икры кубиками)

 

[Люси]

Короче было 900 еды и 500 конфет примерно. А салат... Не посчитала. Еще 300 примерно в салате, а мож 400 и еще голубец большой. И меда ложку. Сколько это?. Я думаю перебор.

Вернёмся к обжорству. Если исключить сладкое , то как раз была бы норма в питании, ну, масла еще поменьше.
Но, я не могу без сладкого, бе него меня скучит( мне нужно всего хотя бы 30 гр в день. Жизненно необходимо.

 

[Люси]

Поделитесь уже чтоль вкусным рецептом кабачковой икры кубиками)

Яйца кубиками и арбузы кубические- это к китайцам)
Икра вкусная с майонезом, вредная)

 

[Кики]

А еще ягоды терна, тоже для похудения, омоложения и всего, всего.
Этот терн весь участок заполонил.
Раньше вообще на эти ягоды не обращала внимания, злостный сорняк.
А в позапрошлом прочитала, решила еще раз попробовать. Уже морозец был, ну до чего же вкусные были, попообовали, когда на зиму все закрывать приехали.

А теперь что-то уже второй год нет ягод, воодушевилась так, что похудею сильно))

 

[Кики]

Здесь посидела, в итоге окрашенные волосы больше часа продержала.
Все, я спать, мне в 5 вставать))

 

[Кики]

Вес 91,85.
Питание было нормальным, трехразовым или четырех разовым, не помню. Без обжираловок и кусочничания, может клубники и виноград только таскала.
Сегодня открыла снова калькулятор, постараюсь вести. Наверное, сюда буду помещать, примерно и вы сможете ориентироваться. От сладкого и печенек, колбасы и сосисек, шаурмы, свинины, ростикса и т.д. не отказываюсь.
главное, как в некоторых методиках и 12 шагах, - честность. Себя то все равно не обманешь.
Немного начинаешь думать: съесть кусок торта или полноценный обед, по калориям будет одно и тоже, только обед дает сытость на часа два-три точно.

Двигательная активность, если ходьбу брать, то час- 1,15. По дому было движение, не много, но было.
Если, кстати, дома ходишь: убираешься, за детьми игрушки поднимаешь, еще какие движения, то шагов набирается достаточно. Надо найти свой браслет))

 

[Кики]

У меня проблема не в питании как таковом ( хотя, конечно, в нем) а в том, что бросаю начатое.
Когда этому уделяется внимание, то дела потихоньку двигаются.
Уходит из фокуса контроля тема, все сбрасывается.
Становится как-то все равно на себя, на питание, на вес, на здоровье и т.д.

 

[Кики]

Ну и конечно. Мотивация, про это не надо забывать!

Юлия Кувшинова Преодоление 2013

Вы ещё не с нами?! Не теряй времени. Лови свой шанс! Позитивно смотри на жизнь! Если тебя не радует твоя работа - попробуй заняться чем-то другим! ОКАЗЫВАЕТСЯ…работать в интернете и зарабатывать, ничем не рискуя РЕАЛЬНО! Присоединяйся сейчас http://rabstvu-net.blogspot.com/

rutube.ru

 

[Сэр]

Вес 91,85.

Мадам, да вы кабанчик))

 

[Сэр]

Или слоник, как вам угодно

 

[Сэр]

Или слоник, как вам угодно

Бегемотик

 

[Сэр]

Бегемотик

Внучек, дай тебя обниму
Бабушка, отпустиии, я задохнусь в твоих складках

 

[Люси]

От сладкого и печенек, колбасы и сосисек, шаурмы, свинины, ростикса и т.д. не отказываюсь.

Ну как так можно?)))))
Мусорная еда вред. Может оставить что- то одно хоть- пару тройку кусочков шоколада или мармелада?

А я таки ночью дожрала еще один голубец, это на автомате как- то произошло. Даже коты мои так себя не ведут, не встали и не побежали жрать. Стыдно перед ними теперь(((
Они уже поняли что я ночью жру в одиночестве и не просят по ночам.
Кошмар, думаю больше 2000 ккал было за сутки. Но трудно определить сколько реально. Там же и масло и сметана...
Какие есть способы от ночного компульсивного обжорства?

 

[Люси]

Внучек, дай тебя обниму
Бабушка, отпустиии, я задохнусь в твоих складках

Мы надутые шары, без складок(((

 

[Сэр]

Мы надутые шары, без складок(((

А вы наклонитесь - они и появятся

 

[Люси]

Внучек, дай тебя обниму
Бабушка, отпустиии, я задохнусь в твоих складках

Внучок укатил на велосипеде от бабки сверкая педалями)))

 

[Люси]

А вы наклонитесь - они и появятся

Да при наклоне они у всех, вот страшно когда без... Надо будет присыпку покупать как младенцу(