Вышла из реабилитации

[Flow]

Это точно...
Пока думаешь, что ты сама

Она рыдать должна. Плакать. Пережить тот позор, который допустила в своей жизни. Переосмыслить всё. И только тогда - наркомания отступит.

Умная и сильная, вероятность споткнуться ну ооочень велика
Тут дядьки за 45 солевые, директора (бывшие, позже уволенные и с миллионными долгами) бросить не могут... Почему? Потому что ЧСВ до небес... И ничья помощь им не нужна. И сложно признать, что оступился, для того чтоб встать...

 

[dasha]

доброе утро! создала тему
https://nenormaforum.info/index.php?threads/stati-dasha.3556/

 

[Flow]

Доброе!)

доброе утро! создала тему
https://nenormaforum.info/index.php?threads/stati-dasha.3556/

 

[dasha]

не скинет кто-нибудь список рекомендованной литературы?)

 

[Маруся]

не скинет кто-нибудь список рекомендованной литературы?)

Потом дам, ты сначала статьи прочти. Потом за книги возьмемся. Всё по очереди. Список есть в правилах.

 

[dasha]

Всем доброе утро) У меня тут вопрос давно назрел, решила наконец-то тут спросить. Мне по жизни довольно часто снились сны, в трети случаев, примерно, помнила, о чем. А после того, как произошла отмена алкоголя и всего прилагающегося, плюсом наркологички и переезд, сны появляются КАЖДЫЙ раз, как я засыпаю, прям каждый-каждый и я не просто размыто помню, о чем, а конкретно, практически как события вчерашнего дня. Ладно бы, снилось употребление или что-то в том роде, или кошмары какие, я бы поняла, но мне просто снятся интересные, насыщенные сны, без фантастики или чего-то такого. Меня это не волнует, не напрягает, правда такое ощущение, что я вообще не сплю, да и сны настолько близкие к обычной жизни, что иногда путаю, что приснилось, а что действительно было. Может у кого было подобное?

 

[Маруся]

правда такое ощущение, что я вообще не сплю

А просыпаешься выспавшаяся?
Чего филоним? Где чтение? Пушкин читать будет?

 

[dasha]

А просыпаешься выспавшаяся?
Чего филоним? Где чтение? Пушкин читать будет?

Читаю-читаю, отписываюсь в теме.
Ну про "высыпание" трудно сказать. Я раньше постоянно не выспавшаяся ходила, после регулярного сна по 4-5 часов, когда уже привыкла постоянно в состоянии обморока ходить и не обращать на это внимание, сложно сказать, что такое по-настоящему выспаться и отдохнуть. Я так скажу, мама подтвердит, я постоянно не откажусь от сна. Могу хоть целыми днями спать, если возможность есть. Как то, честно, не задумывалась, хочется ли спать. Есть возможность-с радостью посплю, нет-ну ладно

 

[Маруся]

я постоянно не откажусь от сна. Могу хоть целыми днями спать, если возможность есть.

Ну спи сейчас, побольше. Как хочется спать - ложись и спи.

 

[Маруся]

Есть возможность-с радостью посплю, нет-ну ладно

Возможность у тебя есть. Ради чтения не стоит сном пренебрегать. Время у тебя много, успеешь прочесть всё. Если рубит спать - спи.

 

[Aminami]

Возможность у тебя есть. Ради чтения не стоит сном пренебрегать. Время у тебя много, успеешь прочесть всё. Если рубит спать - спи.

Я боюсь, что потом ночью бродить будет... выспится...

 

[dasha]

Возможность у тебя есть. Ради чтения не стоит сном пренебрегать. Время у тебя много, успеешь прочесть всё. Если рубит спать - спи.

Так прикол в том, что я постоянно спать буду, ничем больше не занимаясь)

 

[Маруся]

Я боюсь, что потом ночью бродить будет... выспится...

Черт его знает. Но ей, наверное, не хватает сна пока. Ещё и не жрет ничего, организм истощен. Кстати, насчет этого. Пусть по 2 яйца ест, по любасу. Иначе нервная система не восстановится.

 

[dasha]

Черт его знает. Но ей, наверное, не хватает сна пока. Ещё и не жрет ничего, организм истощен. Кстати, насчет этого. Пусть по 2 яйца ест, по любасу. Иначе нервная система не восстановится.

я есть нормально начала)

 

[Маруся]

Так прикол в том, что я постоянно спать буду, ничем больше не занимаясь)

Ну значит спи пока, если охота спать. Надо выспаться так, чтобы уже потом не хотелось. И жратва твоя влияет на состояние, это не годится. Диета химических больных должна быть нормальная, со всеми необходимыми веществами. Цель сейчас, восстановить ЦНС, а твоё голодание ставит на этом крест. Не из чего организму новые нервные клетки лепить

 

[Маруся]

я есть нормально начала)

Ну оки. Тогда спи, если охота спать. Насчет домашних дел - это уже дело десятое. Пусть в основном спит, когда выспится - читает статьи, если времени не хватает ща на помощь по дому - она и не нужна пока. Постельный режим, кароч

 

[dasha]

Черт его знает. Но ей, наверное, не хватает сна пока. Ещё и не жрет ничего, организм истощен. Кстати, насчет этого. Пусть по 2 яйца ест, по любасу. Иначе нервная система не восстановится.

Да про сон вообще неизвестно, мне больше про сновидения интересно. Вот когда просыпаюсь ощущение такое, будто не спала, а все, что во сне было, делала. Вот прям каждый-каждый раз весь полностью сон помню, повторюсь, как будто не сон, а вчерашний день

 

[Aminami]

Черт его знает. Но ей, наверное, не хватает сна пока. Ещё и не жрет ничего, организм истощен. Кстати, насчет этого. Пусть по 2 яйца ест, по любасу. Иначе нервная система не восстановится.

Есть начала. Я просто думаю, что за столько лет «несна» организм просто разучился, а вернее сказать в силу возраста, не научился саморугулироваться. Только режимом и можно поправить

 

[Маруся]

мне больше про сновидения интересно

Тю, ну такие сновидения - признак истощения нервной системы и недосыпа.

 

[Маруся]

Только режимом и можно поправить

Пока о режиме рано говорить, коль отсыпки ни разу не было произведено. Я только догадалась, в РЦ же не дают им спать сутками, как положено. А надо - сутками. Они месяц почти спят, пока оклемаются