на каждый индивидуальный случай я думаю
сто пудов
а сайт общие рекомендацие
если ты сам захотел бросиш,но тут много вопросов,как с этим жить................
как радоваться жизнью от простых вещей,как не сломаться в этом жестоком мире,от проблем,негатива,злости насмешек над тобой и т.д.
так что снял физ зависимость надо менять мысли
искать в негативе позитив и т.д.
бороться с проблемами и решать их,
ок не с 1 раза но решать
трудности воспиринимать как вызов игру
нацеливаться на победу,от маленьких целей идти к большим
и самая главное поощерять себя за это,
балдеть от побед решения вопросов проблем пофиг даже маленьких
я писал так как мы нарки
быдем бегать за кайфом
но у нас будет природный кайф
от достижения поставленых целей мечты
фантазия-мечта-цель-достижения цели -вознограждения-кайф
и погали дпльшее решать задачи