Я поняла, мне показалось, что ты начитался и подумал, что твой диалог в голове заранее проигран и превратился в монолог, говорил только нарк.
Да у срывников есть такая тема, сравнивают свои ситуации. Может, это и хорошо, в других можно увидеть свои ошибки.
зубы, подготовил к протэзировонью. только сколько денег для этого нужно ещё не узнал))) что можно было сделать бесплатно сделал. парачку отремонтировал, что нужно было удалить - удалил.
дофаминовое голодание называется...
Сколько держишься?
солягу в августе последний раз. уехал на вахту, там
Как вариант: леденцы ментоловые и аэробные упражнения в момент когда триггернуло. Прям нужно продышаться ментолом вместо покурить. Если так делать 90 дней, то это уже какой-то антирефлекс получается. Но мне хватило недели - понять, что курить я больше не буду никогда... А вообще, с.осать ядовитый дым из раковой палочки - самое глупое занятие, которое я когда-либо видел!
какие-то действия предпринимаешь для того, чтобы оставаться трезвым или трезвость "на зубах"?
...зависимая!
Я ей писал, что свеколка сладеникая и морковь тоже и кушать их полезно, но кто меня дурака послушает...
лишь осозноное понимание, того, что как можно было взять и всё в один миг просрать! если до этого позволял себе выпить, то сейчас в воизбежании разгона тяги этого не делаю. вдруг по пьяне захочется опять, с этим нарком из нутри поговорить))))
Жэка, какая-то нейронная цепочка в твоей голове не даёт тебе сорваться, но если её не прокачивать постоянно, то она будет угасать, как угасал рефлекс на изоляции, и голос наркомана будет становиться всё навязчивее... Делай что-то каждый день для удержания фокуса внимания в нужном русле....
я всё своё внимание переключил на дом и помощь семье. я вижу как тянется ко мне мой четырёх летний сын. сресовывоет всё с меня. ну типа как я ем, что я ем. я понимаю, что я для него пример. и не когда бы не хотел, чтоб мой ребёнок залез в это болото. как мне мой отец сказал: - употреблять можно, но только с умом.
а ещё знаешь когда смотришь на людей, вроде бы работающих за станком на против и видишь, что у них есть элементарные вещи, да просто блин красивые свежие вещи в отличии от меня. и я то понимаю, что у меня их нет потому, что я деньги трачу на отраву.
а мне мать налила шампанского (когда мне было десять лет старшая сестра родила сына) и сказала, что уже можно...
тоесть добится чего то в жизни это ложно?))) про одежду, это я так, как самый банальный пример. но и то, для меня так же не мало важно на самом деле как я выгляжу)))
