- - Попытка №***цать перейти на трезвый образ жизни.

[Flow]

А я не могу согрется
Сижу в ванной пью чай горячий ( естественно без сахара )
От голода умираю
Но раз уж решила на 10кг то решила!

Да, ветер холодный)) а я вчера поголодала день. Ну как. Два какао без молока выпила:-) сегодня позавтракала овсянкой. И чёт всё. Сейчас поздний ужин будет, веганский))) скоро пост кстати:)

 

[Китайский Лис]

А я не могу согрется
Сижу в ванной пью чай горячий ( естественно без сахара )
От голода умираю
Но раз уж решила на 10кг то решила!

Чай с малиной или имбирём, такие чаи из нутри греют. На улице что ли было долго?

 

[Китайский Лис]

Да, ветер холодный)) а я вчера поголодала день. Ну как. Два какао без молока выпила:-) сегодня позавтракала овсянкой. И чёт всё. Сейчас поздний ужин будет, веганский))) скоро пост кстати:)

Вот я бы то же поголодал на пару суток, но пока нельзя

 

[Flow]

Чай с малиной или имбирём, такие чаи из нутри греют. На улице что ли было долго?

Имбирь сила:)

 

[Китайский Лис]

А я не могу согрется
Сижу в ванной пью чай горячий ( естественно без сахара )
От голода умираю
Но раз уж решила на 10кг то решила!

Худеют не голодание а правильным питанием.

 

[Flow]

Вот я бы то же поголодал на пару суток, но пока нельзя

Я летом хотела неделю, в деревне. Но разве с торчанием и бросанием торчания поголодаешь. Ну хоть день, и то хорошо. Наверстаю)

 

[Flow]

Худеют не голодание а правильным питанием.

Это точно) голоданием чакры и пукры продувают))))

 

[Китайский Лис]

Имбирь сила:)

Вообще тема, лежит 2 банки маринованого и немного свежего. Люблю его остроту

 

[Китайский Лис]

Это точно) голоданием чакры и пукры продувают))))

Какие ещё пукры?
Голодание лечит все болезни и омолаживает организм. Аутофагия вроде называется. А ты живое питание практикуешь?

 

[Алинка]

Худеют не голодание а правильным питанием.

Да и после 7ми по любому нельзя кушать
Ты знаешь что врачи сейчас доказали что дробное питание фигня и перерыв должен быть 16 часов между последней едой с вечера до утра? Новый метод )))

 

[Алинка]

Чай с малиной или имбирём, такие чаи из нутри греют. На улице что ли было долго?

Нет мне 15 минут достаточно что бы замёрзнуть

 

[Китайский Лис]

Да и после 7ми по любому нельзя кушать
Ты знаешь что врачи сейчас доказали что дробное питание фигня и перерыв должен быть 16 часов между последней едой с вечера до утра? Новый метод )))

Не новый, это периодические голодание 16/8

 

[Алинка]

Не новый, это периодические голодание 16/8

Но только год назад говорили про дробное питание
При чем можно и на ночь

 

[Китайский Лис]

Но только год назад говорили про дробное питание
При чем можно и на ночь

Вообще смысл в другом :) в количестве еды, хоть за раз её ешь, хоть дроби а смысл один - дефицит калорий 10-15% вот и все

 

[Китайский Лис]

Но только год назад говорили про дробное питание
При чем можно и на ночь

А на ночь вредно т.к. Еда не успевает перевариваться и ночью лежит, ждёт утра. + гликемический отклик, который вызывает выброс инсулина, что в свою очередь, запускает процесс жирозарасания :) это если коротко

 

[Алинка]

А на ночь вредно т.к. Еда не успевает перевариваться и ночью лежит, ждёт утра. + гликемический отклик, который вызывает выброс инсулина, что в свою очередь, запускает процесс жирозарасания :) это если коротко

Да это я знаю (;;( толку? Хочу конфет или шоколад (((
Но не буду я спать (

 

[Китайский Лис]

Да это я знаю (;;( толку? Хочу конфет или шоколад (((
Но не буду я спать (

Я тебе поражаюсь :) Методон бросила а конфетки не можешь :)
Метод знаешь, на сухую, запираешься дома на 3 месяца и все :)

 

[Алинка]

Я тебе поражаюсь :) Методон бросила а конфетки не можешь :)
Метод знаешь, на сухую, запираешься дома на 3 месяца и все :)

Кто это сказал что не могу?
Хотеть съесть
И съесть
Две большие разницы ))))))))
Таки я же вчера не съела )))

 

[Китайский Лис]

Кто это сказал что не могу?
Хотеть съесть
И съесть
Две большие разницы ))))))))
Таки я же вчера не съела )))

Как я молодец :) вообще без сладкого пару недель колбасит, потом норм :) жена рассказывала
Из сладкого только сникерсы есть :) читмилит

 

[Алинка]

Как я молодец :) вообще без сладкого пару недель колбасит, потом норм :) жена рассказывала
Из сладкого только сникерсы есть :) читмилит

Да да я такая ))))
Доброе утро
Я не совсем без сладкого во фруктах тоже есть сахар