- Регистрация
- 26 Июл 2020
- Сообщения
- 3
- Реакции
- 1
1. Во сколько лет вы первый раз попробовали то вещество, на которое сильно подсели сейчас и которое не можете бросить? - 19 лет
2. Вы купили наркотик или он достался вам бесплатно? Если купили, то где взяли деньги на него? - купил , деньги заработал
3. Сколько времени прошло с того момента и до сегодняшнего дня?(напишите цифру: 1 год, 5 лет, 10 лет) - 6 лет
4. Кто первый раз предложил вам употребить?(или рассказал про это вещество) - друг
5. Как вы относились к этому человеку тогда? Кем он был для вас? Это был авторитет? - Относился хорошо , он был для меня другом , но нам нравилась одна и та же девушка , на тот момент знал я его не более года , у нас были общие интересы , и однажды в Клубе после того , когда экстази уже отпустило , он предложил мне догнаться амфетамином
6. Считали вы тогда наркоманов - крутыми ребятами? Ну и, вообще, для вас это казалось чем-то престижным? -
Нет , не считал , но было интересно попробовать
7. Рассказывали ли вы о своём первом опыте употребления друзьям, которые не знали ничего про наркотики? Если "да" - то зачем? Если "нет" - то почему?
рассказывал , просто хотелось передать те чувства , которые испытываешь от наркотика , поделиться эмоциями
8. Чувствовали ли вы стыд, когда первый раз пробовали? Если "да" - то почему, если "нет" - то что вы чувствовали.
Нет , не чувствовал , наоборот ощущал себя на высоте , казалось что я выше других .
9. Заметили ли ваши родители(жена, муж, семья) в тот первый раз, что вы нетрезвый? Если "да" - то как отреагировали? Если "нет" - то что вы думали о том, что они замечают? Вас этот факт удивил?
- Нет , никто ничего не заметил , я не заморачивался о том что они могут заметить меня под этим делом , я не шатался , вёл себя трезво . Они все равно не знают по каким признакам можно определить наркомана , если бы я был пьян , тогда другое дело , заметили бы сразу
10. Как вы себя чувствовали в момент первого употребления? Какие мысли приходили в голову?
чувствовал себя прекрасно , все казались близкими друзьями , хотелось общаться , помогать чем то , быть в центре событий , мысли были такие , что алкоголь не продают сравнится с феном , что теперь чтобы получать удовольствие можно не пить , а нюхать , что это безопаснее и не так вредно
11. Приходила ли вам в голову мысль: "Такое классное ощущение... Нет никакого вреда, если изредка себе такое позволять, для отдыха" - первое время конечно да
12. Приходила ли вам в голову мысль тогда: "Нет, лучше не позволять себе больше, а то можно втянуться и стать наркоманом?" - после первого опыта , кажется нет
13. Как получилось, что вы употребили второй раз? Вы купили, вас угостили или как это было? - первый опыт употребления мне понравился , и поэтому когда был день рождения друга , я конечно же взял себе уже сам , целый мешок , чтобы хорошо провести время
14. Вы намеренно провоцировали ситуацию второго употребления? Например, искали встречи с тем человеком, который имеет доступ к наркотику? -
Да все было просто , я захотел , позвонил , договорился встретиться , пришёл и забрал
15. Где вы взяли деньги для второго употребления? - я работал , у меня были деньги
16. Вам было жаль денег, потраченных на наркотик, когда эффект эйфории прошёл, в тот самый, второй раз? - Нет , не было , я не жалел
17. Не пугало ли Вас то , что велика вероятность заболеть неизлечимыми заболеваниями? ВИЧ, СПИД, гепатит? Приобрести шизофрению ?
Нет , не пугало , я же не употреблял внутривенно
18. Боялись ли вы, что кто-то заметит, что вы под наркотиком? Если да, то о каких людях речь? И почему вы боялись быть обличены? -
Очень боялся что заметит моя девушка , боялся потому что каждый раз когда она узнавала , мы сильно ссорились , либо расставались на какое то время , это вгоняло меня в депрессию
19. А теперь напишите, как у вас росла толерантность. Хорошо вспомните, с какой регулярностью вы употребляли всё это время, с момента пробы и до сейчас? - да в принципе ничего не поменялось . 2-3 раза в месяц. Сейчас 1-2 раза
20. Посчитайте, как можно точней, сколько доз вы купили и сколько это стоило денег в общем. Причем, не имеет значения, что вы иногда добывали наркотик бесплатно, посредством работы "бегунка", например. Просто возьмите калькулятор и подсчитайте цифру. - 200 тысяч
21. Посчитайте попутные расходы, которые сопровождали покупку дозы?(деньги за услуги почты, деньги на бензин, деньги на такси) - 20000
22. Если вы играли в аппараты, то сколько денег, примерно, вы проиграли, а сколько выиграли за всё время? Можете вспомнить? Если да - пишите примерную цифру. Проигрывал по мелочи . Тысяч 10 в общем , выигрышей не было
23. Вы пропускали работу, потому что вам было плохо на отходняках? Если да, то как часто? Посчитайте сколько рабочих дней, примерно, вы потеряли? Сколько вам платили в день? Обобщите сумму, подсчитайте общий убыток.
Нет , с похмелья мог пропустить , после фена всегда выходил
24. Сложите вместе сумму, потраченную на наркотик+проигрыши в автоматах+попутные расходы на добычу наркотика+убытки из-за прогулов работы.
180000
25. Если бы вам дали эти деньги сейчас, то что бы вы хотели на них приобрести?
Вложил бы их в кредит
26. Сколько раз в день вы ели, когда употребляли? -По разному . Зависит от количества употребляемого , и от того сколько дней я употреблял . В первый день мог вообще не есть , либо чуть чуть через силу , на второй или третий уже побольше , но тоже без аппетита .
27. Сколько часов в день вы спали, когда употребляли? - первые сутки не спал вообще , на вторые мог поспать пару часов , на третьи 5-6
28. Сколько часов вы находились в эйфории после принятия дозы, при этом откладывая бытовые дела на потом?(это можно просчитать, если посмотреть на количество купленных вами доз, которые вы подсчитали выше)-
Я не откладывал дела на потом , если они имелись , я выполнял их в состоянии эйфории , я получал эйфорию от выполнения дел под амфетамином . Сложно сказать сколько часов я был в общем , потому что не всегда было хорошо после принятия дозы , иногда морочило , иногда просто было не в кайф , иногда совесть мучала , ну наверно более 500
29. Сколько часов вы спали на отходняке?(это тоже, умножьте кол-во купленных доз на часы) - 3000 часов
30. Сколько времени занимало добыть одну дозу? А все дозы, которые вы купили, вместе? - по разному , Ваши вопросы не могут иметь однозначного ответа , всегда все происходит по разному , иногда мутишь 2 дня , иногда за час , иногда за 5 минут . Общее время сказать сложно .
31. Теперь сумму всех часов объедините в месяцы.
4 месяца
32. Если бы сейчас вам вернуть эти месяцы, то на чтобы вы их потратили? Как распорядились бы своим временем, если бы у вас на руках была та сумма, которую вы спустили на наркотики?
Вложил бы эти деньги в кредит , а эти месяцы бы просто жил как и обычно
33. Ваши родители(жена) заметили позже, что с вами что-то не так?
Жена иногда замечает , что я меняюсь , что-то подозревает , мать никогда ничего не замечала
34. Как вы это восприняли? Вы сказали правду или начали лгать? Если вы врали, то зачем?
Я сказал что покурил травку , но сказал это как бы в шутку . Вообщем соврал . Не хочу чтобы жена знала об этом . Она знает о том что в прошлом я употреблял , но не знает Что это происходит до сих пор.
35. Как вы чувствовали себя на отходняках? Опишите своё состояние.
Первое время было просто ужасное настроение , не хотелось абсолютно ничего , все бесило и была дикая злость , хотелось кричать и рыдать , со временем это прошло , остались только физические недомогания , боли в желудке , тяжесть в сердце , тяжело дышать , не хватает воздуха , хочется спать , текут слёзы , постоянно зеваешь , вообщем апатия
36. Вы давали себе обещание на отходняках, что это был в последний раз?
Да , это было очень много раз , но ничего не выходит
37. Что толкало вас на добычу новой дозы, после того, как вы давали себе обещание бросить?
ОтходнЯки со временем забывались , а эйфорию мозг помнит , раньше после ссоры с девушкой это могло происходить , да и без ссоры , просто так , без повода , тяга постоянно рушила мои планы , не могу совладать с ней . Никакие обещания не помогают когда появляется тяга
38. Теперь посмотрите на ответ 35. Это точно так? Подумайте хорошо и напишите тут другие варианты, если они пришли в голову. Точно
39. Попадали вы в полицию?
Нет
40. Попадали ли вы в больницу?
Нет
41. Попадали ли вы в Тюрьму?
Нет
42. Попадали ли вы в неприятные ситуации под дозой?
Да
43. Как изменилась ваша внешность? Опишите, что именно пострадало(кожа, волосы, зубы)
Зубы , их стало меньше , один зуб скрошился
44. Приобрели вы какие-то болезни от наркотиков?
Ну гастрит у меня был и до употребления амфетамина , появилась Аритмия , боли в сердце когда под дозой .
45. Как изменилось ваше отношение к самому себе? Вы потеряли уверенность в себе?
Возможно у меня особо большой уверенности никогда и не было
46. Предавали ли вас друзья по употреблению? А вы их предавали?
Да нет , не было таких моментов
47. Приходилось ли вам общаться с людьми заведомо больными и асоциальными?
Нет , не приходилось
48. Стали бы вы общаться с тем окружением, которое имеете сейчас, ТОГДА, когда только начали употреблять?
Не думаю
49. Как вы относились к тем, кто торгует наркотиками в момент употребления?
Я не думаю о них в момент употребления
50. Как вы считаете, вы принесли горе в свою семью? Если да, то каким образом?
Своим плохим настроением на отходах да , принёс . Сожалею об этом .
51. Плакали ли ваши родственники(мама, жена, дети) из-за поступков, которые вы совершали под дозой или на отходняке?
Нет , не плакали
52. Ваши дети замечали за Вами или видели , что Вы употребляете наркотики? Если да , то что Вы почувствовали при этом?
Моему ребёнку 5 месяцев
53. Было ли такое, что ребёнок просил деньги на свои интересы/нужды/еду , а Вы потратили все до копейки их на наркотики? Что Вы чувствовали при этом?
Нет , не было
54. Хотели бы Вы такого будущего своему ребёнку(наркоманию)?
Нет , не хотел бы
55. Вы осознавали, что ваши родственники страдают именно от вашей наркомании или считали, что ваши поступки не имеют отношения к наркотикам?
Мои родственники не страдают от моей наркомании , если только жена , когда я не желаю с ней говорить на отходах .
Я не употребляю настолько часто , но хотелось бы завязать раз и навсегда .
56. Как вы реагировали на то, что родственники требовали прекратить употребление? Что вы им отвечали?
Они не вкурсе
57. Как вы тогда думали: каковы мотивы родственников, которые вам запрещали употребление? Подчёркиваю: ТОГДА, в момент употребления. То есть, как вы считали: зачем они это делают?
Не знаю , мне не запрещали
58. Потеряли ли вы семью из-за наркотиков? Если да, то кого именно и через сколько времени после употребления?
Потерял девушку , но частично из-за употребления , было много других ньюансов , помимо этого
59. Как вы считаете, вы употребляли с "умом" или как все остальные?
Считаю что жестил , но с умом , больших марафонов никогда у меня не было ,
60. Как вы считаете, может ли наркотик принести какую-то пользу? Если да, то какую именно?
Амфетамин может принести пользу если случаи употребления будут единичными , но после первого употребления человек захочет ещё , так что в долгосрочной перспективе пользы он не принесёт
61. Как вы считаете, наносят ли наркоманы урон обществу, государству? Если да, то какой?
Наносят в основном своим близким , моральный ущерб , возможно физический , Государству они урон не наносят , государству наоборот легче править нарко и алко зависимыми рабами
62. Если бы у вас была возможность вернуть время назад, вы бы попробовали наркотик первый раз?
Если бы ощущал последствия на себе , но не имел тяги , то нет
63. Как вы думаете, что именно мешает вам бросить прямо СЕЙЧАС? Перечислите эти причины. Если вы уже бросили, то напишите, что вас сподвигло бросить? Как это произошло?
Да ничего в принципе не мешает и не мешало , в основном все срывы происходят , когда приходит тяга , когда представляешь в голове то , как будет хорошо , если употребить , сложно удержаться , и все , уже ничего не может остановить . Даже когда не думаешь об этом , кто-то подходит и предлагает , сначала отказываешься , а через 10 минут идёшь и употребляешь
2. Вы купили наркотик или он достался вам бесплатно? Если купили, то где взяли деньги на него? - купил , деньги заработал
3. Сколько времени прошло с того момента и до сегодняшнего дня?(напишите цифру: 1 год, 5 лет, 10 лет) - 6 лет
4. Кто первый раз предложил вам употребить?(или рассказал про это вещество) - друг
5. Как вы относились к этому человеку тогда? Кем он был для вас? Это был авторитет? - Относился хорошо , он был для меня другом , но нам нравилась одна и та же девушка , на тот момент знал я его не более года , у нас были общие интересы , и однажды в Клубе после того , когда экстази уже отпустило , он предложил мне догнаться амфетамином
6. Считали вы тогда наркоманов - крутыми ребятами? Ну и, вообще, для вас это казалось чем-то престижным? -
Нет , не считал , но было интересно попробовать
7. Рассказывали ли вы о своём первом опыте употребления друзьям, которые не знали ничего про наркотики? Если "да" - то зачем? Если "нет" - то почему?
рассказывал , просто хотелось передать те чувства , которые испытываешь от наркотика , поделиться эмоциями
8. Чувствовали ли вы стыд, когда первый раз пробовали? Если "да" - то почему, если "нет" - то что вы чувствовали.
Нет , не чувствовал , наоборот ощущал себя на высоте , казалось что я выше других .
9. Заметили ли ваши родители(жена, муж, семья) в тот первый раз, что вы нетрезвый? Если "да" - то как отреагировали? Если "нет" - то что вы думали о том, что они замечают? Вас этот факт удивил?
- Нет , никто ничего не заметил , я не заморачивался о том что они могут заметить меня под этим делом , я не шатался , вёл себя трезво . Они все равно не знают по каким признакам можно определить наркомана , если бы я был пьян , тогда другое дело , заметили бы сразу
10. Как вы себя чувствовали в момент первого употребления? Какие мысли приходили в голову?
чувствовал себя прекрасно , все казались близкими друзьями , хотелось общаться , помогать чем то , быть в центре событий , мысли были такие , что алкоголь не продают сравнится с феном , что теперь чтобы получать удовольствие можно не пить , а нюхать , что это безопаснее и не так вредно
11. Приходила ли вам в голову мысль: "Такое классное ощущение... Нет никакого вреда, если изредка себе такое позволять, для отдыха" - первое время конечно да
12. Приходила ли вам в голову мысль тогда: "Нет, лучше не позволять себе больше, а то можно втянуться и стать наркоманом?" - после первого опыта , кажется нет
13. Как получилось, что вы употребили второй раз? Вы купили, вас угостили или как это было? - первый опыт употребления мне понравился , и поэтому когда был день рождения друга , я конечно же взял себе уже сам , целый мешок , чтобы хорошо провести время
14. Вы намеренно провоцировали ситуацию второго употребления? Например, искали встречи с тем человеком, который имеет доступ к наркотику? -
Да все было просто , я захотел , позвонил , договорился встретиться , пришёл и забрал
15. Где вы взяли деньги для второго употребления? - я работал , у меня были деньги
16. Вам было жаль денег, потраченных на наркотик, когда эффект эйфории прошёл, в тот самый, второй раз? - Нет , не было , я не жалел
17. Не пугало ли Вас то , что велика вероятность заболеть неизлечимыми заболеваниями? ВИЧ, СПИД, гепатит? Приобрести шизофрению ?
Нет , не пугало , я же не употреблял внутривенно
18. Боялись ли вы, что кто-то заметит, что вы под наркотиком? Если да, то о каких людях речь? И почему вы боялись быть обличены? -
Очень боялся что заметит моя девушка , боялся потому что каждый раз когда она узнавала , мы сильно ссорились , либо расставались на какое то время , это вгоняло меня в депрессию
19. А теперь напишите, как у вас росла толерантность. Хорошо вспомните, с какой регулярностью вы употребляли всё это время, с момента пробы и до сейчас? - да в принципе ничего не поменялось . 2-3 раза в месяц. Сейчас 1-2 раза
20. Посчитайте, как можно точней, сколько доз вы купили и сколько это стоило денег в общем. Причем, не имеет значения, что вы иногда добывали наркотик бесплатно, посредством работы "бегунка", например. Просто возьмите калькулятор и подсчитайте цифру. - 200 тысяч
21. Посчитайте попутные расходы, которые сопровождали покупку дозы?(деньги за услуги почты, деньги на бензин, деньги на такси) - 20000
22. Если вы играли в аппараты, то сколько денег, примерно, вы проиграли, а сколько выиграли за всё время? Можете вспомнить? Если да - пишите примерную цифру. Проигрывал по мелочи . Тысяч 10 в общем , выигрышей не было
23. Вы пропускали работу, потому что вам было плохо на отходняках? Если да, то как часто? Посчитайте сколько рабочих дней, примерно, вы потеряли? Сколько вам платили в день? Обобщите сумму, подсчитайте общий убыток.
Нет , с похмелья мог пропустить , после фена всегда выходил
24. Сложите вместе сумму, потраченную на наркотик+проигрыши в автоматах+попутные расходы на добычу наркотика+убытки из-за прогулов работы.
180000
25. Если бы вам дали эти деньги сейчас, то что бы вы хотели на них приобрести?
Вложил бы их в кредит
26. Сколько раз в день вы ели, когда употребляли? -По разному . Зависит от количества употребляемого , и от того сколько дней я употреблял . В первый день мог вообще не есть , либо чуть чуть через силу , на второй или третий уже побольше , но тоже без аппетита .
27. Сколько часов в день вы спали, когда употребляли? - первые сутки не спал вообще , на вторые мог поспать пару часов , на третьи 5-6
28. Сколько часов вы находились в эйфории после принятия дозы, при этом откладывая бытовые дела на потом?(это можно просчитать, если посмотреть на количество купленных вами доз, которые вы подсчитали выше)-
Я не откладывал дела на потом , если они имелись , я выполнял их в состоянии эйфории , я получал эйфорию от выполнения дел под амфетамином . Сложно сказать сколько часов я был в общем , потому что не всегда было хорошо после принятия дозы , иногда морочило , иногда просто было не в кайф , иногда совесть мучала , ну наверно более 500
29. Сколько часов вы спали на отходняке?(это тоже, умножьте кол-во купленных доз на часы) - 3000 часов
30. Сколько времени занимало добыть одну дозу? А все дозы, которые вы купили, вместе? - по разному , Ваши вопросы не могут иметь однозначного ответа , всегда все происходит по разному , иногда мутишь 2 дня , иногда за час , иногда за 5 минут . Общее время сказать сложно .
31. Теперь сумму всех часов объедините в месяцы.
4 месяца
32. Если бы сейчас вам вернуть эти месяцы, то на чтобы вы их потратили? Как распорядились бы своим временем, если бы у вас на руках была та сумма, которую вы спустили на наркотики?
Вложил бы эти деньги в кредит , а эти месяцы бы просто жил как и обычно
33. Ваши родители(жена) заметили позже, что с вами что-то не так?
Жена иногда замечает , что я меняюсь , что-то подозревает , мать никогда ничего не замечала
34. Как вы это восприняли? Вы сказали правду или начали лгать? Если вы врали, то зачем?
Я сказал что покурил травку , но сказал это как бы в шутку . Вообщем соврал . Не хочу чтобы жена знала об этом . Она знает о том что в прошлом я употреблял , но не знает Что это происходит до сих пор.
35. Как вы чувствовали себя на отходняках? Опишите своё состояние.
Первое время было просто ужасное настроение , не хотелось абсолютно ничего , все бесило и была дикая злость , хотелось кричать и рыдать , со временем это прошло , остались только физические недомогания , боли в желудке , тяжесть в сердце , тяжело дышать , не хватает воздуха , хочется спать , текут слёзы , постоянно зеваешь , вообщем апатия
36. Вы давали себе обещание на отходняках, что это был в последний раз?
Да , это было очень много раз , но ничего не выходит
37. Что толкало вас на добычу новой дозы, после того, как вы давали себе обещание бросить?
ОтходнЯки со временем забывались , а эйфорию мозг помнит , раньше после ссоры с девушкой это могло происходить , да и без ссоры , просто так , без повода , тяга постоянно рушила мои планы , не могу совладать с ней . Никакие обещания не помогают когда появляется тяга
38. Теперь посмотрите на ответ 35. Это точно так? Подумайте хорошо и напишите тут другие варианты, если они пришли в голову. Точно
39. Попадали вы в полицию?
Нет
40. Попадали ли вы в больницу?
Нет
41. Попадали ли вы в Тюрьму?
Нет
42. Попадали ли вы в неприятные ситуации под дозой?
Да
43. Как изменилась ваша внешность? Опишите, что именно пострадало(кожа, волосы, зубы)
Зубы , их стало меньше , один зуб скрошился
44. Приобрели вы какие-то болезни от наркотиков?
Ну гастрит у меня был и до употребления амфетамина , появилась Аритмия , боли в сердце когда под дозой .
45. Как изменилось ваше отношение к самому себе? Вы потеряли уверенность в себе?
Возможно у меня особо большой уверенности никогда и не было
46. Предавали ли вас друзья по употреблению? А вы их предавали?
Да нет , не было таких моментов
47. Приходилось ли вам общаться с людьми заведомо больными и асоциальными?
Нет , не приходилось
48. Стали бы вы общаться с тем окружением, которое имеете сейчас, ТОГДА, когда только начали употреблять?
Не думаю
49. Как вы относились к тем, кто торгует наркотиками в момент употребления?
Я не думаю о них в момент употребления
50. Как вы считаете, вы принесли горе в свою семью? Если да, то каким образом?
Своим плохим настроением на отходах да , принёс . Сожалею об этом .
51. Плакали ли ваши родственники(мама, жена, дети) из-за поступков, которые вы совершали под дозой или на отходняке?
Нет , не плакали
52. Ваши дети замечали за Вами или видели , что Вы употребляете наркотики? Если да , то что Вы почувствовали при этом?
Моему ребёнку 5 месяцев
53. Было ли такое, что ребёнок просил деньги на свои интересы/нужды/еду , а Вы потратили все до копейки их на наркотики? Что Вы чувствовали при этом?
Нет , не было
54. Хотели бы Вы такого будущего своему ребёнку(наркоманию)?
Нет , не хотел бы
55. Вы осознавали, что ваши родственники страдают именно от вашей наркомании или считали, что ваши поступки не имеют отношения к наркотикам?
Мои родственники не страдают от моей наркомании , если только жена , когда я не желаю с ней говорить на отходах .
Я не употребляю настолько часто , но хотелось бы завязать раз и навсегда .
56. Как вы реагировали на то, что родственники требовали прекратить употребление? Что вы им отвечали?
Они не вкурсе
57. Как вы тогда думали: каковы мотивы родственников, которые вам запрещали употребление? Подчёркиваю: ТОГДА, в момент употребления. То есть, как вы считали: зачем они это делают?
Не знаю , мне не запрещали
58. Потеряли ли вы семью из-за наркотиков? Если да, то кого именно и через сколько времени после употребления?
Потерял девушку , но частично из-за употребления , было много других ньюансов , помимо этого
59. Как вы считаете, вы употребляли с "умом" или как все остальные?
Считаю что жестил , но с умом , больших марафонов никогда у меня не было ,
60. Как вы считаете, может ли наркотик принести какую-то пользу? Если да, то какую именно?
Амфетамин может принести пользу если случаи употребления будут единичными , но после первого употребления человек захочет ещё , так что в долгосрочной перспективе пользы он не принесёт
61. Как вы считаете, наносят ли наркоманы урон обществу, государству? Если да, то какой?
Наносят в основном своим близким , моральный ущерб , возможно физический , Государству они урон не наносят , государству наоборот легче править нарко и алко зависимыми рабами
62. Если бы у вас была возможность вернуть время назад, вы бы попробовали наркотик первый раз?
Если бы ощущал последствия на себе , но не имел тяги , то нет
63. Как вы думаете, что именно мешает вам бросить прямо СЕЙЧАС? Перечислите эти причины. Если вы уже бросили, то напишите, что вас сподвигло бросить? Как это произошло?
Да ничего в принципе не мешает и не мешало , в основном все срывы происходят , когда приходит тяга , когда представляешь в голове то , как будет хорошо , если употребить , сложно удержаться , и все , уже ничего не может остановить . Даже когда не думаешь об этом , кто-то подходит и предлагает , сначала отказываешься , а через 10 минут идёшь и употребляешь
