Телефон и доступ к инету кроме этого ресурса запрещен в инструкции.
1. Это сильнейшие триггеры
2. Жена ваша точно заразилась теорией созависимости, воспринимая вас как здорового, а не как больного, который САМ с тягой справится и сам волен решать и отвечать за свои прступки. А если и справитесь на силе воли, то она никуда не уйдет, потому что постоянно будет подпитываться триггерами.
То есть время это 3 месяца будет потрачено впустую. И так по кругу...
Телевизор тоже запрещен. Нужно развивать мозг, не смотреть азартные программы. Выброс адреналина при просмотре хоккея, футбола так же должен быть исключен, как и при занятиях спортом.