Привет!
Есть вариант. Долго вдаваться в корреляцию не буду, но попробуй прям.
Ори, ругайся матом, обмотай руки спорт бинтами и колошмать стену. Пинай метал листы, бей дерево. Разбросай все, порви ткань, прям со злостью. Именно прям напрягай все мышцы. Ты должна вымотаться, чтоб аж заболели...