Здравствуйте, не беспокойтесь, такое бывает, у меня похожие привычки остались, которые дико раздражают: дергание, ёрзанье и также когда задумываюсь могу тоже щеки, губы кусать. Надеюсь пройдёт.
С учебой то понятно, я вот тоже сейчас сижу и думаю, что я так на экзамены и учебу в старших классах...