Социализируйся. Начинай общаться с людьми. Утром "Доброе утро" и на форуме, и нам, дома,. Вечером попрощаться со всеми. Рассказывай, что снилось, какие мысли, чем занимаешься. Это не только сегодня. Всегда. Интересуйся, как дела у других людей. Искренне, а не для "галочки". Больше эмпатии...