И, чтобы убедить организм в обратном, что вам — не нужен уже этот навык, вы должны 90 дней не пользоваться им. И не крутить в голове, что вам — надо им воспользоваться.
Вот эта цитата меня испугала, типо если вдруг я начну думать о том как выбить окно пока мама в магазине, то это не даст мне...