одинокий здесь это только твой "нарк в тебе"
и ты не ему помогать должен, а (только) здраво себе
"обнули", "перезагрузи" своё отношение к тому, что произошло выше по тексту
это не будет считаться трусостью или слабостью
наоборот, это будет (для тебя) сильный и смелый шаг в сторону сопротивления...