52. Сытость, а не переедание
Необходимо есть медленно, подолгу жевать и фокусироваться на еде в этот момент, выходить из за стола слегка голодным тк сигнал "я наелся" мы получаем с запозданием, требуется минут 15.
53. Исправьте свою историю о движении и занятиях спортом
Нам нужно регулярно...