Многие советовали цепь, значит она важна.
Про депрессию в нескольких статьях упоминается, у меня раньше бывало что то похожее но не долгое, длилось примерно до 30 минут, просто терялся ко всему интерес и даже говорить было тяжело и просто не хотелось, но мыслей о суициде не было