Деградировал, теперь учись заново. Не будет просто, но когда пишешь статьи видишь все последствия, примеряешь на себе, заставляй мозг работать, вспоминай примеры из жизни, даже учись не торопиться, но и без дела не сиди. Нужна передышка, пошёл прибрался или по дому чего полезное сделал, а то что...