- Регистрация
- 15 Сен 2020
- Сообщения
- 481
- Реакции
- 322
Все, не могу в себе больше держать эту инфу)
Сразу оговорюсь - то что я тут пишу - касается нездоровой любовной зависимости, а не истинной любви с равным балансом значимости, когда оба партнера не теряют себя, и отношения их не разрушают, а наоборот - дают гармонию и развивают.
Поехали) Оказывается, есть такая адреналиновая зависимость (ну может кто знает). И на ней строится вся "влюбленность" (я про нездоровую, когда от человека зависишь уже). Вот предположим, сидите вы, ждете, когда же ненаглядный (ая) позвонит, а он (а) все не звонит, да в и ваще, пофигу ему (ей) глубоко на вас. Но вы ждете и ждете, и от стресса на стену уже лезете, делать ничего не можете, тревога жуткая. Знакомо наверное всем.
Так вот, во время всего этого действа у нас вырабатывается гормон стресса (кортизол, адреналин), он подскакивает просто до небес. Это по сути состояние, аналогичное ломке наркомана (да-да, вы - наркоман, коль в таких зависимых отношениях). А потом, объект "любви" звонит вдруг. И тут наступает райское облегчение, бабочки в животе, тепло, разливающееся по телу. Так то не бабочки, а эндорфины)) А эндорфины - это природные опиаты (как героин), то есть - наши внутренние, природные обезбаливающие.
И вот, мозг подсаживается н эти самые эндорфины. И кстати - эндорфины, это не гормоны счастья, а просто напросто природные обезбаливающие, еще раз. То есть, то состояние, которое "влюбленный" чувствует когда ему объект "любви" позвонил - нормальный человек чувствует вообще всегда, прикиньте. Я не про первые недели влюбленности, а про то, что дальше, когда кайфа то уже особого нет (ну как у наркомана на системе), но вы все равно бежите за своим "шприцом", который накачает вас свежей порцией эндорфинов. То есть еще раз, кайфа в любовной зависимости, как и в любой другой - нет. Есть только постоянная боль в заднице с короткими облегчениями.
Осознав этот момент, гораздо проще уже отпустить на все четыре стороны свою "любовь", от которой вы зависите, а ей - нафиг нужны.
Так че ж делать, куда че приделать?
Во-первых - осознать этот механизм, признать себя любовным наркоманом. Не "я люблю его (ее)" а "я наркоман".
Во-вторых - когда начинается непреодолимая тяга (приступ любовной зависимости) - вспомнить во всех красках, максимально ярко, как было плохо в этих отношениях. Все, когда об вас вытирали ноги, кода чувствовали холод к себе, когда чувствовали себя ненужным, когда н могли себе найти места от стресса и лезли на стену...
Хорошо бы иметь заранее список из минимум 10 таких вот ситуаций
В-третьих. Чтобы быть в адеквате, глубоко дышим, когда начинается тяга, вдох 4 сек, задержка 4 сек, выдох 7 сек, и так раз 10, пока не отпустит. А потом уже и сопровождаем себя в хреновое воспоминание
И последнее - закрепляем эффект. Заставляем себя созерцать красоту вокруг - снежок, звездное небо, деревья, трава (если она еще осталась), да в конце концов - симпатичный объект противоположного пола;) И прям вот до кончиков волос ощущаем, как же хорошо, и говорим себе, как же хорошо, что я свободен от этих зависимых отношений и возвращаюсь к себе. Таким образом, мы достучимся до нашего подсознания, и освободимся.
Не за что:)
Кому интересна эта тема - присоединяйтесь ко мне на ютубчике.
Сразу оговорюсь - то что я тут пишу - касается нездоровой любовной зависимости, а не истинной любви с равным балансом значимости, когда оба партнера не теряют себя, и отношения их не разрушают, а наоборот - дают гармонию и развивают.
Поехали) Оказывается, есть такая адреналиновая зависимость (ну может кто знает). И на ней строится вся "влюбленность" (я про нездоровую, когда от человека зависишь уже). Вот предположим, сидите вы, ждете, когда же ненаглядный (ая) позвонит, а он (а) все не звонит, да в и ваще, пофигу ему (ей) глубоко на вас. Но вы ждете и ждете, и от стресса на стену уже лезете, делать ничего не можете, тревога жуткая. Знакомо наверное всем.
Так вот, во время всего этого действа у нас вырабатывается гормон стресса (кортизол, адреналин), он подскакивает просто до небес. Это по сути состояние, аналогичное ломке наркомана (да-да, вы - наркоман, коль в таких зависимых отношениях). А потом, объект "любви" звонит вдруг. И тут наступает райское облегчение, бабочки в животе, тепло, разливающееся по телу. Так то не бабочки, а эндорфины)) А эндорфины - это природные опиаты (как героин), то есть - наши внутренние, природные обезбаливающие.
И вот, мозг подсаживается н эти самые эндорфины. И кстати - эндорфины, это не гормоны счастья, а просто напросто природные обезбаливающие, еще раз. То есть, то состояние, которое "влюбленный" чувствует когда ему объект "любви" позвонил - нормальный человек чувствует вообще всегда, прикиньте. Я не про первые недели влюбленности, а про то, что дальше, когда кайфа то уже особого нет (ну как у наркомана на системе), но вы все равно бежите за своим "шприцом", который накачает вас свежей порцией эндорфинов. То есть еще раз, кайфа в любовной зависимости, как и в любой другой - нет. Есть только постоянная боль в заднице с короткими облегчениями.
Осознав этот момент, гораздо проще уже отпустить на все четыре стороны свою "любовь", от которой вы зависите, а ей - нафиг нужны.
Так че ж делать, куда че приделать?
Во-первых - осознать этот механизм, признать себя любовным наркоманом. Не "я люблю его (ее)" а "я наркоман".
Во-вторых - когда начинается непреодолимая тяга (приступ любовной зависимости) - вспомнить во всех красках, максимально ярко, как было плохо в этих отношениях. Все, когда об вас вытирали ноги, кода чувствовали холод к себе, когда чувствовали себя ненужным, когда н могли себе найти места от стресса и лезли на стену...
Хорошо бы иметь заранее список из минимум 10 таких вот ситуаций
В-третьих. Чтобы быть в адеквате, глубоко дышим, когда начинается тяга, вдох 4 сек, задержка 4 сек, выдох 7 сек, и так раз 10, пока не отпустит. А потом уже и сопровождаем себя в хреновое воспоминание
И последнее - закрепляем эффект. Заставляем себя созерцать красоту вокруг - снежок, звездное небо, деревья, трава (если она еще осталась), да в конце концов - симпатичный объект противоположного пола;) И прям вот до кончиков волос ощущаем, как же хорошо, и говорим себе, как же хорошо, что я свободен от этих зависимых отношений и возвращаюсь к себе. Таким образом, мы достучимся до нашего подсознания, и освободимся.
Не за что:)
Кому интересна эта тема - присоединяйтесь ко мне на ютубчике.
