Есть ли у вас такая фигня?

[Lala]

У меня так же как вы описали
Только другие последствия. Не долги например, а просто обнаруживаю что два дня подряд уже залипаю на ютубе и в работе халтурю

Ну два дня норм, у меня на месяцы затягивается

 

[Lala]

Пробуй еба.шь. изучи, вникни.
Главное не спеши

Да блин тоже все лень в моменте стало! Все навалилось и хочется спрятаться в домик, выйти из него, когда само все наладится

 

[Lala]

У меня так же как вы описали
Только другие последствия. Не долги например, а просто обнаруживаю что два дня подряд уже залипаю на ютубе и в работе халтурю

Ко мне можно на ты, я Катя

 

[Ulaysha]

Ну два дня норм, у меня на месяцы затягивается

кстати хотела спросить
Тут есть консультации, типо как с психологом платные, чтобы мне помогли мои психозащиты убрать?
После 10 апреля бы записалась
И на счет «созы» тоже хотела узнать есть ли тут, кто работает с этими самообманами тоже, очень надо

 

[DonЯgon]

когда само все наладится

Так не бывает. Опять иллюзия

 

[Lala]

кстати хотела спросить
Тут есть консультации, типо как с психологом платные, чтобы мне помогли мои психозащиты убрать?
После 10 апреля бы записалась
И на счет «созы» тоже хотела узнать есть ли тут, кто работает с этими самообманами тоже, очень надо

@Маруся спец

 

[Lala]

Так не бывает. Опять иллюзия

Да понятно, детство

 

[Ulaysha]

Да блин тоже все лень в моменте стало! Все навалилось и хочется спрятаться в домик, выйти из него, когда само все наладится

А вы часто делаете то что вам по настоящему нравится?
Голодание психики по всяким радостным штукам может такое состояние ещё вызывать

 

[Lala]

А вы часто делаете то что вам по настоящему нравится?
Голодание психики по всяким радостным штукам может такое состояние ещё вызывать

Сейчас мне нравится лежать на диване курить и пить кофе) практикую каждый день)

 

[DonЯgon]

Я тут перечитываю Комиссарову и много для себя по-другому открываю. При том, что я и так в терапии год почти

Да что то я больше не фанат мк.
Развалить отношения и аккуратно с них выйти это да, это к ней.
Либо я не так её понял.)
Границы, короны всё это слишком правильно.
А оху.енно правильные нах никому не нужны.
По багам да, она сильно объяснила.

 

[DonЯgon]

Да понятно, детство

Отсидеться не получится. Не будешь применять усилие или трудиться жрать нех будет

 

[Lala]

Да что то я больше не фанат мк.
Развалить отношения и аккуратно с них выйти это да, это к ней.
Либо я не так её понял.)
Границы, короны всё это слишком правильно.
А оху.енно правильные нах никому не нужны.
По багам да, она сильно объяснила.

Ну я вот про ресурсы раздел читаю. Понятно, что это утрировано и утопично все, но так доходит лучше. И реально увидела где у меня провал

 

[DonЯgon]

Отсидеться не получится. Не будешь применять усилие или трудиться жрать нех будет

Ладно, всем доброй ночи. Завтра трудиться и мне не лень!
Вот в радостью пойду)

 

[Lala]

Отсидеться не получится. Не будешь применять усилие или трудиться жрать нех будет

У меня на карте 50₽ уже три дня))

 

[Lala]

Ладно, всем доброй ночи. Завтра трудиться и мне не лень!
Вот в радостью пойду)

Доброй!

 

[DonЯgon]

Ну я вот про ресурсы раздел читаю. Понятно, что это утрировано и утопично все, но так доходит лучше. И реально увидела где у меня провал

Ну своего рода тоже психозащиту ща скажу.
Но лучше бы и не знала. Как то жила же раньше и норм)
А сейчас нужно за это думать, заморачиваться. Трата энергии.
Хотя конечно же есть моменты, где её инфа очень помогла!

 

[Lala]

Так, не надо меня коучить! Вопрос в том, как у других и че вы с этим делаете

 

[DonЯgon]

У меня на карте 50₽ уже три дня))

Ну не густо)

 

[Lala]

Как то жила же раньше и норм)
А сейчас нужно за это думать, заморачиваться. Трата энергии.

Ну норм, когда само все складывалось, но ведь не всегда так. И когда перестаёт складываться, как бы нужно мобилизовать силы, а их нет. Ну как бы вроде есть, но не получается себя заставить

 

[Ulaysha]

Так, не надо меня коучить! Вопрос в том, как у других и че вы с этим делаете

Вот все что я знаю и что правда работает:

Проговаривание психозащит вслух. Разговор с ними. Не с собой а с ними. Можно выписывание. Это облегчит ослабит психозащиты

Медитация на концентрацию внимания. Можно концентрироваться на кончике носа, чувствовать дыхание. Или на лбу или на затылке. Очень сильно это вам силу воли прокачает. Вы почувствуете этот момент когда психозащиты такие «ой всё не хочу больше сидеть не шевелиться. В этом нет смысла. Пошли сообщения проверим» и тд. Но нужно сидеть. И таким образом вы типо качаете мышцу воли

А для ресурса радовать своего внутреннего ребёнка. Иначе если вы не будете его радовать это голодание в психике. Переклин в сторону мыслей что все скучно и грустно. и может привести к депрессии даже иногда. Силы вдохновения желания отсюда берутся из ВР