Есть ли у вас такая фигня?

[Lala]

Замечаю за собой, что сложно прокачивать волю усилиями сознания. Бывают какие-то успехи, но они как будто легко происходят сами собой, но когда нужно прилагать именно осознанные усилия, дисциплину я сдуваюсь.

Замечаю за выздоровевшими или выздоравливающими такую тенденцию тоже и как думаете, это чисто личностные качества (понятно, что можно прокачать и скорректировать) или имеет место быть последствия наркомании, когда можно было легко получить плюшку (условное удовольствие) и не напрягаться.

 

[Сэр]

Замечаю за собой, что сложно прокачивать волю усилиями сознания. Бывают какие-то успехи, но они как будто легко происходят сами собой, но когда нужно прилагать именно осознанные усилия, дисциплину я сдуваюсь.

Замечаю за выздоровевшими или выздоравливающими такую тенденцию тоже и как думаете, это чисто личностные качества (понятно, что можно прокачать и скорректировать) или имеет место быть последствия наркомании, когда можно было легко получить плюшку (условное удовольствие) и не напрягаться.

Мне вообще все лень, я вообще никаких усилий не делаю, а то вдруг не получится - расстроюсь еще))
А самое главное, я вообще никак не завидую тем, кто прилагает какие-то усилия и у него получается - мне просто похер

 

[Ulaysha]

Замечаю за собой, что сложно прокачивать волю усилиями сознания

Я когда медитировала долгое время, у меня воля была лучше. Потому что я сидела и прикладывала усилия просто чтобы не шевелиться например, или чтобы держать концентрацию на одном месте в теле
В то время я стала гораздо продуктивнее и было проще сдерживаться от еды на ночь, просмотра тиктоков и тд
И ещё проще было заставить себя что-то делать. По сути нужно было просто понимание, что мне это надо. Обычно такое понимание не работает у меня) отговорки самообманы всякие работают

Я думаю это какой-то навык держать внимание на том, что важно и нужно сделать и не поддаваться самообманам почему можно отложить дело
Я думаю его можно натренировать, как мышцу

 

[DonЯgon]

Мне вообще все лень, я вообще никаких усилий не делаю, а то вдруг не получится - расстроюсь еще))
А самое главное, я вообще никак не завидую тем, кто прилагает какие-то усилия и у него получается - мне просто похер

Может ты просто нихера не можешь?
И прикрываешь это ленью...

 

[Lala]

Может ты просто нихера не можешь?
И прикрываешь это ленью...

Зелёный виноград?)

 

[Lala]

Мне вообще все лень, я вообще никаких усилий не делаю, а то вдруг не получится - расстроюсь еще))
А самое главное, я вообще никак не завидую тем, кто прилагает какие-то усилия и у него получается - мне просто похер

Ну вот я не скажу, что мне лень. Я могу делать какую-нибудь херню энергозатратную целый день, игнорируя другие важные вещи, которые вообще быстро по сути делаются. Но чтобы их сделать, нужно себя преодолеть и я иногда месяцами из откладываю! При чем знаю, что они дадут результат.

 

[Lala]

По сути нужно было просто понимание, что мне это надо. Обычно такое понимание не работает у меня)

Ну у меня тоже так работало раньше, сейчас я выпадаю два раза в год на 2/3 месяца, наступает какой-то тупик и тупняк и это бъет по моему состоянию и финансовому в том числе. Я набираю долги, состояние скатывается в апатию и фрустрацию, потом дохожу до какой-то критической точки и только потом начинаю что-то делать, достигаю какого-то результата несколько месяце и все по новой. Это бесит уже

 

[DonЯgon]

Зелёный виноград?)

Он самый

 

[Lala]

а то вдруг не получится - расстроюсь еще))

Ну расстроишься, сделаешь выводы и дальше пойдёшь. Ты такой ранимый?

 

[Lala]

Он самый

Я тут перечитываю Комиссарову и много для себя по-другому открываю. При том, что я и так в терапии год почти

 

[DonЯgon]

Я тут перечитываю Комиссарову и много для себя по-другому открываю. При том, что я и так в терапии год почти

Человеку проще сказать: да нах надо, мне лень, чем признать свою немощность и неспособность.

 

[Lala]

Он самый

А у тебя как?

 

[Ulaysha]

Ну у меня тоже так работало раньше, сейчас я выпадаю два раза в год на 2/3 месяца, наступает какой-то тупик и тупняк и это бъет по моему состоянию и финансовому в том числе. Я набираю долги, состояние скатывается в апатию и фрустрацию, потом дохожу до какой-то критической точки и только потом начинаю что-то делать, достигаю какого-то результата несколько месяце и все по новой. Это бесит уже

Ну это тоже происходит от каких то самообманов, это же не ваш выбор скатываться в долги, скатываться в апатию и тд.
Я так понимаю если у вас не какое то расстройство, которое этому способствует, то у вас самообманы и надо их разрушать просто
Но если честно я не знаю как это на практике сделать. Мне только медитации помогали. Работа с самообманами очень болезненна, потому что когда они рушатся приходится сталкиваться с неприятной правдой, а её иногда не получается выдерживать
Вот что называется довести наркомана до посинения, когда рухнут психозащиты. Думаю тут что то похожее

 

[Lala]

Человеку проще сказать: да нах надо, мне лень, чем признать свою немощность и неспособность.

Ну вот я признала, что дальше?)))

 

[DonЯgon]

Ну расстроишься, сделаешь выводы и дальше пойдёшь. Ты такой ранимый?

Ну да что то на него это не похоже))
Припи.здывает что то

 

[Lala]

Ну это тоже происходит от каких то самообманов, это же не ваш выбор скатываться в долги, скатываться в апатию и тд.
Я так понимаю если у вас не какое то расстройство, которое этому способствует, то у вас самообманы и надо их разрушать просто
Но если честно я не знаю как это на практике сделать. Мне только медитации помогали. Работа с самообманами очень болезненна, потому что когда они рушатся приходится сталкиваться с неприятной правдой, а не иногда не получается выдерживать

Ну это понятно, интересно стало как у других

 

[DonЯgon]

Ну вот я признала, что дальше?)))

Пробуй еба.шь. изучи, вникни.
Главное не спеши

 

[Ulaysha]

Ну это понятно, интересно стало как у других

У меня так же как вы описали
Только другие последствия. Не долги например, а просто обнаруживаю что два дня подряд уже залипаю на ютубе и в работе халтурю

 

[Lala]

Ну да что то на него это не похоже))
Припи.здывает что то

Ну у меня лично сопротивление, когда есть иллюзия, что я ******* и так, зачем мне ещё напрягаться, если не получится - получается зря прилагала усилия, а если будет небольшой результат, то меня он как бы не удовлетворит (в иллюзии же своей у меня и так все круто). Но со временем эти иллюзии рассеиваются и становится видна реальная картина ну и апокалипсис внутренний наступает

 

[DonЯgon]

А у тебя как?

Так же как у сэра. Только когда надо, вот прям реально надо.
Подхожу, вникаю и делаю.
И всё. Если обсираюсь, беру и переделываю