Задавать себе на протяжении всего дня два вопроса:
«Что я делаю?» (И сразу понятно какой выбор вы сделали, прежде чем начали
действие),
«Зачем я это делаю? С какой целью?» (Этот вопрос проясняет, какие последствия
своего выбора вы ожидаете) .
Примеры того, как отвечают алкоголики.
1.«Я пью» 2. «Чтобы напиться»
Дополнительный вопрос: с какой целью ты
хочешь напиться? Уточняющие вопросы сразу выявляют ожидания
«хочу расслабиться и
отдохнуть». А вот здесь возникает момент выбора, который и делает нас всех
свободными. Задайте себе вопрос: «А могу ли я расслабиться другим способом?» И сразу
поток вариантов: сходить в баню, просто полежать на диване, пойти в спортзал, принять
ванну, поесть и т.д.
1. «Иду» 2. «Чтобы прийти»
Дополнительный вопрос: куда? К какой цели? В
какое место или ситуацию? Ожидания
«хочу прийти в гости, выпить и повеселиться».
Вместо пьяной компании, есть еще способы провести время весело? Сотни вариантов
ответов...
Стало быть
алкогольная зависимость не является фатальной. Свобода выбора
есть всегда....
В завершение. Почему был придуман неологизм «эвереттическая валеогностика».
Что такое эвереттика, понятно из текста статьи. «Валео»
от латинского быть здоровым.
«Гнозис»
знание. То есть, это методика знания, как делать правильный выбор, в пользу
своего здоровья (не только физического и психического, но также социального и
финансового), разумно. Осознанно, с пониманием цикличности процессов собственной
жизни, в нужном месте и в подходящее для этого время.
В конце концов, как то же этот метод должен
называться, чтобы не путать его с
другими? Почему бы и не так?..
Мне кажется детский сад какой-то.....