Могу посоветовать только один способ, который мне сам помог, причём абсолютно случайно...
Все знают, что зависимость образуется из за дофамина в нашем мозгу. Мозг хочет снова и снова испытать кайф от большого количества дофамина. Другие нейромедиаторы к зависимости не приводят. Значит вопросы...