Да), ем мало, а иногда забываю) поесть))))
Тогда наступает капец
Потому что организм сильно истощён ( многолетним вегетарианством, от которого я ушла)
Маруся, для нейтрализации вредного эффекта в кофе добавляют кардамон)!
Считается, он убирает вредный эффект
Я маме беру 2-3 зернышка...